最近越來越流行根據自己的身體狀況,找中醫專家對症下藥配置中草藥瘦身茶.

　　中醫制作減肥茶的配方基本是從人體類型出發的,具體有以下幾種:

　　清熱型:

　　決明子,性微寒,可以降血壓、降血脂、通便,如果本身血壓高又便秘,更應選擇決明子茶.但如果體質寒涼,容易拉肚子、胃痛的人,就不適合.

　　綠茶,屬涼性,可以消脂消食,綠茶不但有減肥作用,也有抗癌作用.但綠茶是不發酵茶,中醫認為,比較容易刮胃,腸胃不好的人要多留意.

　　健脾型:

　　薏仁,性平,利濕,因為性質溫和效果不快,多半搭配其他藥材或食物食用.

　　黃芪,味甘,性微溫,補中益氣,利水退腫.本身沒有降脂作用,但在中醫理論中,氣虛需要補氣,以增強身體代謝的效率,黃芪也可增強免疫功能.

　　茯苓,味甘、性平.補脾又利尿,可以降血糖、鎮靜、補氣、增強免疫功能.

　　理氣型:

　　陳皮,可以幫助消化、祛痰、理氣.單獨用來減肥效果不強.

　　玫瑰花,也可以理氣,副作用不大,須搭配其他減肥藥材.

　　滋陰型:

　　何首烏,降低血脂,補血,對老年人肥胖療效較好.

　　丹參,有輕微補血的作用,可以活血.有降低膽固醇、血脂的效果.對冠狀動脈心髒病、心絞痛也有療效,還可以改善循環.