減肥茶飲法與普通茶並無不同。減肥茶大都有清熱解毒的作用，對於那些並不十分肥胖，缺少減肥時間和場所的都市人來說，是很理想的減肥用品。當前除了市場上的減肥茶等，另外還有一部分人自制減肥茶。那麼飲茶減肥可靠嗎?效果怎麼樣?

　　菊花普洱茶：

　　材料：普洱茶適量，菊花5朵。

　　做法：把材料用熱水沖泡，代茶飲。

　　功效：能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。

　　美容多味桃花茶

　　材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。

　　做法：把所有材料置於杯中，用沸水沖泡，加蓋焖10分鐘即可。可以反復沖泡4次。

　　功效：可以消解腹部脂肪，還能祛除皮膚上的黑斑。

　　荷葉玫瑰茶

　　材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。

　　做法：用開水沖泡即可。

　　功效：荷葉有利水、消脂功效，和中藥起沖泡瘦身力更強，瘦腰效果也更突出。

　　決明子茶

　　材料：決明子6克，甘草5克，陳皮5克。

　　做法：用開水沖泡即可。

　　功效：調理脂肪代謝，加速腰部脂肪分解。

　　美膚茶

　　材料：綠茶末適量，軟骨素1克。

　　做法：先用沸水沖泡濃綠茶一杯，然後將軟骨素與茶水調和。

　　功能：經常飲用可健美皮膚，使皮膚富有彈性。

　　消痰利水茶

　　材料：海藻6克，昆布6克，茯苓3克，薏苡仁8克，烏龍茶2克。

　　做法：鍋中加水500毫升，先煮薏苡仁，15分鐘後再放入其他材料，繼續煮15分鐘後去渣，代茶飲用。

　　功能：消痰、利水、減肥。