自制減肥茶之疏肝理氣茶

　　材料：玫瑰花、丹參、陳皮、柴胡各15克。

　　做法：所有材料用一公升熱水悶泡10分鐘後，去渣即可飲用。

　　適用於肝郁氣滯型肥胖

　　常出現全身緊張、眉頭深鎖、常歎息、情緒壓抑、低落或易怒、沉默寡言或喋喋不休、胸悶煩躁、失誤多夢、女性合拼月經失調或閉經、有人會暴飲暴食。氣虛的人士會感到疲乏、氣短、自汗(不熱也冒汗)，氣虛指的是能量比別人低落，說話沒勁，低聲低氣的，爬三五層樓就氣喘，但不是哮喘病，耐力很差，容易出汗感冒，更嚴重的氣虛會導致胃下垂、脫肛等疾病。氣虛的狀態是容易疲乏無力，易累。

　　氣虛患者可通過調節飲食的方法進行治療。一般氣虛患者應多吃一些補氣的食品，如：糙米、大麥丶山藥(淮山)丶燕麥丶糯米、桂圓丶紅棗丶黑糖丶菜花、胡蘿卜、香菇、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、豬肚、雞肉、雞蛋、黃魚、比目魚等。

　　玫瑰花的功效

　　明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛.此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內郁氣，起到鎮靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩定情緒。行氣活血、化淤、調和髒腑的作用。

　　丹參功效與作用

　　一、心血管系統的作用

　　1、強心加強心肌收縮力、改善心髒功能，不增加心肌耗氧量

　　2、對血管作用擴張冠脈，增加心肌血流量，擴張外周血管，血流增加，腦血流量下降

　　3、抗血栓形成提高纖溶酶活性，延長出、凝血時間;抑制血小板聚集(提高血小板內cAMP水平抑制TXA2合成);改善血液流變學特性(血粘度降低、紅細胞電泳時間縮短)。

　　4、改善微循環

　　二、促進組織的修復與再生作用

　　1、促進組織的修復與再生丹參制劑治療：壞死心肌清除快，纖維母細胞分化、膠原纖維形成較明顯;肉芽形成比較成熟。局部淤血減輕、血液循環改善，愈合時間縮短。

　　2、抑制過度增生對過度增生的纖維母細胞有抑制作用。

　　三、保肝改善肝微循環。

　　四、抗菌丹參制劑中含有隱丹參酮、二氫丹參酮，對體外的葡萄球菌、大腸桿菌、變性桿菌有抑制作用。