那麼普洱茶怎麼喝減肥效果最好呢?老一輩人喝茶是很講究的，連茶具都要精挑細選，下面有三種可加強美容作用的飲用方式，及一種最常見的飲用方式，普洱茶怎麼喝減肥，可以嘗試下多種飲用方式。

　　美容瘦身之普洱茶療方

　　1.健胃消食普洱茶

　　配方：用沸水沖泡普洱茶6克10分鐘,或加水煎沸5分鐘即成.

　　用法：每日一劑,多次服飲.

　　功效：健脾消食,適用於肥胖、咳嗽痰多、嘔惡諸症。

　　2.玫瑰普洱茶

　　配方：玫瑰花6克，普洱茶適量，蜂蜜隨個人口味增減。

　　用法：普洱茶放入杯中，注入滾水。第一泡茶倒掉不喝;第二泡加入玫瑰花，沖滾水泡出玫瑰花香的普洱茶。

　　功效：美容、養顏、降脂。

　　3.加味普洱茶

　　加蜂蜜：加蜂蜜會使普洱茶的味道更加甘美，長期飲用可以預防感冒。

　　加玫瑰花、茉莉、貢菊、桂花、熏衣草等：在普洱茶中加入玫瑰、茉莉、桂花等，可以增加茶的香氣，淡化普洱茶的陳味，對於女性來說還能起倒養顏、美容的作用。

　　加陳皮：加了陳皮的普洱茶會稍微有些苦味，但對於化痰、順氣、止咳都有很好的輔助效果。

　　日常飲用普洱茶的方法：

　　早上：起床後空腹一杯(大約500ml)

　　這一杯要注意茶一定要喝淡茶，不然空腹飲用容易暈茶，茶水溫溫的就好,腸胃好的可以喝室溫下的涼茶。(早晨空腹不可以喝生茶，只能喝淡的熟茶)

　　功效為：潤腸，通便，促進新陳代謝。

　　中午：午飯後半小時(大約500ml)

　　茶水濃度適中，一定要喝熱茶，最好可以一口一口邊品邊把這杯茶水喝下去.

　　功效：刮油

　　晚上：晚飯後半小時(大約500ml)

　　同中午那杯茶一樣，濃度適中，也要喝熱的

　　功效：刮油

　　作為養生茶的普洱茶很推薦每天飲用，普洱茶怎麼喝減肥?想采取喝茶的方式減肥，就需要長期堅持，只喝一兩次是肯定沒有效果的，堅持飲用才能達到保健減肥的作用。