再讀《百科全說》，發現裡面也記載許多減肥瘦身的常識性知識，其中有部分關於自制減肥茶的描述，來看看《百科全說》裡是如何自制瘦身茶的吧。

　　一、功能瘦身茶

　　材料：決明子10克、山楂9克、荷葉15克、麥芽9克、羅漢果15克、碧螺春3-6克。

　　做法：決明子、山楂、荷葉切碎，先加水煮15-20分鐘，然後把麥芽、碧螺春和羅漢果放進去煮10分鐘，聞到幾種材料的香味即可。

　　喝法：一天700-800毫升，煮好後分幾次飲用。

　　二、瘦身補腎茶

　　材料：杜仲3克、枸杞1.5克、核桃仁3克、紅茶1.5克、蜂蜜適量。

　　做法：將集中材料混合沖泡飲用即可。

　　功效：壯腰補腎，減肥瘦身。

　　三、野生雜梅果瘦身茶

　　材料：干的雜梅果粒。

　　做法：用熱水沖泡飲用即可。

　　優點：雜梅果生長在灌木叢中，外表深紅，其獨特的芳香讓人難忘，入口鮮美的水果甜味讓人回味無窮。

　　四、薄荷香草瘦身茶

　　材料：有機茶、薄荷、香草。

　　做法：往有機茶中加入薄荷和香草沖泡而成。

　　功效：香草助消化，薄荷口味獨特，並帶有清冽的香氣。不僅能清脂減肥，在困倦時飲用，還有消除疲勞、清思明目的作用。

　　五、檸檬子姜茶

　　材料：有機茶、檸檬、子姜。

　　做法：在有機茶中加入檸檬和子姜顆粒即可。

　　功效：檸檬的天然提神的味道，淡雅的顏色，在子姜溫和的包圍中得到平衡。最重要的一點是，子姜具有纖體作用，是一種天然的減肥產品。

　　看這些自制瘦身茶，想通過減肥茶減肥瘦的親們是否躍躍欲試了呢。