不如自制中藥減肥茶,減肥清脂又排毒養顏!自制中藥減肥茶不用花錢,又能快樂健康的減肥,何樂而不為呢?
自制中藥減肥茶排毒清脂花草茶
原料:玫瑰、茉莉、蘆荟、歐石楠、馬鞭草各少許。
做法:
①將所有干花草放入壺中,倒入開水浸泡5分鐘即可飲用。
②喝前可調入適量蜂蜜,但要在花草茶溫度稍涼一點,大約60度左右,這樣蜂蜜中的營養物質才不會被破壞。
瘦身功效:腸胃排毒,清脂減肥。
自制中藥減肥茶潤膚纖體茶
原料:干山楂10片,菊花6朵,西洋參8片,桂圓3個,枸杞10顆,蜂蜜適量。
做法:
①用刀輕輕地敲開桂圓的殼,取肉備用。將山楂,菊花,枸杞用清水沖洗一下。
②將所有材料倒入鍋中,煮開後再用文火煮10分鐘。喝前等茶稍涼到60℃左右,調入蜂蜜即可。
瘦身功效:清熱解毒,清肝名目,清脂加速排解體內廢物。
自制中藥減肥茶並不是一件難事,簡單易學,並且沒有副作用,所以減肥瘦身方法中,自制中藥減肥茶是一個不錯的選擇!
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