今天小編就來給大家介紹這種減肥茶，教你怎樣喝烏龍茶能夠達到減肥效果，大家認真看哦。

　　怎樣正確喝烏龍茶減肥甩掉脂肪

　　1、喝烏龍茶最好喝熱茶，不要加糖。而且，不要飯後馬上喝，隔1小時左右比較恰當。喝茶也要適應個人體質，如果喝茶後感到不舒服，像胃痛或睡不著覺，最好還是適可而止。泡茶時，水溫要控制在80℃至90℃;泡好的茶要在30至60分鐘內喝掉，否則茶裡的營養成分會被氧化。

　　2、是當食物太油膩時，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。一般一天的用量是，1升熱水對10克茶葉，一次一杯約100克，分10杯喝，這樣每天堅持下去。

　　烏龍茶這樣喝不減肥：

　　1、是空腹不能飲，否則就會感到饑腸辘辘，甚至會頭暈眼花，翻肚欲吐，即俗稱的“茶醉”;

　　2、是睡前不能飲，否則會使人難以入睡;

　　3、是冷茶不能飲，烏龍茶冷後性寒，對胃不利。

　　怎樣喝烏龍茶能夠減肥?以上介紹你明白了嗎?最後小編想要提醒大家，烏龍茶內的茶多酚及咖啡鹼較其它茶多，品飲不當易傷害身體。所以想要利用烏龍茶這種減肥茶減肥的還需要慎重，不能隨意就增加用量哦。