但是除了消暑，綠茶的減肥功效也很明顯。但是還是有人在問，綠茶減肥嗎?小編今天就全面告訴大家綠茶究竟能減肥嗎!

　　綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。葉皂素也能為你的苗條加一把勁兒。

　　此外，綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝，強化微血管循環，減低脂肪沉積體內。通過這些陳述，你知道綠茶能減肥了嗎?這是毋庸置疑的哦。

　　一、沖泡冷、熱茶的方法：

　　1.冷飲法，先將綠茶用溫水泡好，冷卻後隔去茶渣，加適量冰水調校濃度，若加入冰塊、蜂蜜，更能增加冷(凍)飲的樂趣。

　　2.熱飲法，綠茶宜用溫水沖泡，3克茶約放200cc溫水，濃淡因人口味而異，蓋上杯蓋待3—5分鐘，就能品嘗綠茶那清香宜人的味道。

　　二、蘋果綠茶減肥法：

　　所需材料：1個蘋果打成汁，加進1小匙的綠茶粉，早晚各喝1次，要連蘋果渣一起喝進，就能讓你窈窕又美麗。你每次大約只要花費1元錢。

　　適合對象︰無法控制食欲，看到什麼就想吃什麼的人。

　　飲用期間︰每餐飯前，可以天天飲用。

　　蘋果含有豐富的鉀，而鉀不僅可以緩和因攝取過量的鈉而引起的水腫，鉀也有利尿的作用，可以將體內多余水分排出。

　　另外，帶渣的蘋果汁含有豐富的果膠和纖維素，每一個蘋果的纖維質(約3克)，就相當於半斤的芹菜，它們能夠幫助腸胃消化、吸收，預防便秘的發生。飯前喝杯綠茶蘋果汁(蘋果渣不可濾掉)會讓你先產生飽足感，這樣就不會吃進過量的東西了。

　　三、喝綠茶防輻射：

　　對於生活緊張而忙碌的計算機工作人員來說,抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶,吃一個橘子。

　　茶葉中含有豐富的維生素A原,它被人體吸收後,能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質,還能使眼睛在暗光下看東西更清楚,因此,綠茶不但能消除電腦輻射的危害,還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶,菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。

　　四、綠茶減肥配方：

　　瘦身茶方：綠茶1克、大黃半錢。

　　做法：用沸騰開水沖泡即可飲用。

　　功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗衰老。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，服用時一定要注意。

　　荷葉綠茶

　　瘦身茶方：綠茶粉2克、荷葉3錢。

　　做法：以沸水沖泡，可當飲料喝。

　　功效：對口干舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖症的

　　山楂綠茶：

　　A.綠茶粉6公克、山楂5錢。

　　B.將以上材料用3碗水煮沸約5分鐘，三餐後服飲，加開水沖泡即可續飲，每日一帖。

　　C.功效：可以消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效。

　　你知道綠茶能減肥了嗎?不止能減肥，還可防輻射，治口臭，口腔破皮以及口干舌燥和青春痘泛濫。尤其是荷葉綠茶，本身荷葉也是一種減肥食品，荷葉茶的減肥功效不亞於綠茶。非常適合上班一族哦。