下面小編就為大家推薦五款自制減肥茶，一起來看看怎麼制作吧。

　　1、荷葉茶

　　材料：干荷葉。

　　制法：干荷葉研磨成粗末，以開水沖泡代茶頻飲。

　　中國自古以來就把荷葉奉為減肥的良藥。現在，在醫院裡，仍讓肥胖病人喝荷葉茶。荷花的根，即藕，有利尿的功效，所以其葉部也有同樣的作用。實際上，喝了這種茶以後，去廁所的次數明顯增多了。而且不光是小便，大便也變得暢通，平時一天一次，而喝茶後會增加到2—3次，便量也增多了。簡單治療便秘與消除身體水腫情況，達到瘦身目的。

　　2、苦瓜茶

　　材料：苦瓜1條，茶葉適量

　　制法：苦瓜洗淨後從中剖開，去籽後裝入茶葉，再用細線綁牢，吊掛於通風處。兩個星期完全風干後取下切碎，攪拌均勻，每次取少量以沸水沖泡代茶飲用。苦瓜裡含有大量的清脂素,是消除脂肪的最佳食品之一。

　　3、決明子茶

　　材料：決明子、茶葉各6克。

　　制法：決明子和茶葉以熱水沖泡飲用，每天一劑。

　　潤腸通便、清肝明目、降脂瘦身是決明子獨有的特點。

　　4、大黃綠茶

　　材料：大黃、綠茶

　　制法：大黃和綠茶以1：3的比例加熱水沖泡飲用。

　　大黃能促進血液循環,增強機體的新陳代謝,溶解脂肪,加速脂肪燃燒分解,分解後脂肪隨機體代謝排除體外,從而達到迅速瘦身的目的。常喝大黃綠茶對消滅小肚腩功效尤為明顯。

　　5、消脂參茶

　　材料：丹參、綠茶、何首烏、澤瀉各10克。

　　制法：加水熬煮，每日一劑。

　　常喝參茶不但能消除疲勞，還能清宿便，改良便秘情況，消除脂肪，從而達到減肥的目的。

　　以上五款自制減肥茶的制作方法你學會了嗎?喜歡自己動手的MM可以學習以上的減肥茶制作方法，讓你輕松擁有好身材。