自制瘦身茶的做法
烏龍茶
自制瘦身茶的做法，因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
原料：烏龍茶
做法：簡單地用開水沖。
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
薏仁茶
浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：熱水煮開，就可以飲用了。
功效：清熱、利濕、治療水腫。
你知道嗎，在我們的日常生活中，最能消耗熱量的方式，其實就是體內的新陳代謝，占全體卡路裡消耗量的60-75%呢！即使在靜止
警惕！產後快速減肥6大誤區產後減肥誤區一、生完孩子立即節食 有些新媽媽減肥心切，剛坐完月子便開始了產後減肥計劃，盲目節食減肥，這對身體非常不好。
節食減肥對身體有何危害對於急切想要減肥的人們而言，不能錯誤的認為既然逐漸的減少熱量的攝入有利於減肥，那麼，我每天多減去幾千卡的熱
瑜伽10步驟 幫你治療便秘助減肥由於不健康的飲食和生活習慣，現代很多人有便秘腹脹的問題，下面編輯教你10步治療便秘的瑜伽，輕松消除腹脹苦惱，趕緊學習吧。
