那麼，炎熱的夏天裡最宜喝什麼茶減肥？要想選對減肥茶，首先得了解一些茶的知識。通常春季宜飲花茶，夏季宜飲綠茶，秋季多飲青茶，冬季宜飲紅茶。小編這麼一說，現在你知道答案了吧。那就讓小編來教你如何自制減肥茶使減肥效果更棒。

　　自制綠茶瘦身茶方

　　1、【窈窕綠茶】

　　瘦身茶方：綠茶粉6克、山楂5錢。做法：加三碗水煮沸6分鐘，三餐後飲用，加開水沖泡還可續飲，每日一帖。

　　功效：可以消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效。

　　2、【荷葉清茶】

　　瘦身茶方：綠茶粉2克、荷葉3錢。做法：以沸水沖泡，可當飲料喝。

　　功效：對口干舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖症的療效均佳。

　　3、【消脂綠茶】

　　瘦身茶方：綠茶1克、大黃半錢。做法：用沸騰開水沖泡即可飲用。

　　功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗衰老。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，服用時一定要注意。

　　夏季喝什麼茶減肥？其實夏天喝綠茶能減肥這早已不是秘密。除了上面提到的自制減肥茶方之外，還可以做蜂蜜綠茶、麥香綠茶、薄荷綠茶，感興趣的姐妹不妨動手試試。