下面就為您介紹幾種中藥減肥茶的配方,讓您在杜絕副作用的情況下輕松的達到減肥瘦身的效果。
專家詳解中藥減肥茶配方秘密如下:
一、理氣型減肥茶配方
1.陳皮,可以幫助消化、祛痰、理氣。單獨用來減肥效果不強。
2.玫瑰花,也可以理氣,副作用不大,須搭配其他減肥藥材。
二、健脾型減肥茶配方
1.薏仁,性平,利濕,因為性質溫和效果不快,多半搭配其他藥材或食材食用。
2.黃耆,味甘,性微溫,補中益氣,利水退腫。本身沒有降脂作用,但在中醫理論中,氣虛需要補氣,以增強身體代謝的效率,黃耆也可增強免疫功能。
3.伏苓,味甘、性平。補脾又利尿,可以降血糖、鎮靜、補氣、增強免疫功能。長期吃也沒問題。民間吃伏苓膏、四神湯都有它。
三、清熱型減肥茶配方
1.決明子,性微寒,可以降血壓、降血脂、通便,如果本身血壓高又便秘,更應選擇決明子茶。但如果體質寒涼,容易拉肚子、胃痛的人,就不適合。
2.綠茶,屬涼性,可以消脂消食,美國營養學會期刊已證實綠茶確有減肥作用,也有抗癌作用。但綠茶是不發酵茶,中醫認為,比較容易刮胃,腸胃不好的人要多留意。
溫馨提示:建議您不妨嘗試以上中藥減肥茶的配方,讓您輕松的達到減肥的效果。
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