下面小編就給大家推薦五款DIY減肥茶飲讓您輕松瘦，下面就一起來看看DIY減肥茶飲怎麼做吧。

　　1、山楂菊花茶

　　材料：山楂、菊花和枸杞子。

　　制法：三者等量，可以開水沖泡或用水煮開，代茶飲用。

　　能化淤消脂,清涼降壓降壓、瘦身輕身,適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。既達到瘦身的目的,又享受酸酸甜甜的好滋味。

　　2、蜜柚綠茶

　　材料：葡萄柚一顆，綠茶、蜂蜜少許。

　　制法：葡萄柚搾汁，綠茶用冷水沖泡約10分鐘，兩者調和，用少許蜂蜜調味飲用，每天一杯。

　　蜜柚不僅含有豐富維他命C、鈣、磷,且具有止咳化痰,養顏美容、潤膚、瘦身、有益於腸胃道消化及促進新陳代謝等作用。

　　3、窈窕奶香茶

　　材料：綠茶、低脂鮮奶。

　　制法：綠茶以熱水沖泡，加入少許鮮奶即可飲用。

　　綠茶可以紅茶、烏龍茶等代替，適合不喜歡喝茶的人飲用。

　　綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有益消化與消脂，低脂鮮奶的加入讓你好吃減肥兩不誤。

　　4、普洱茶

　　材料：普洱茶葉。

　　制法：普洱茶葉以熱水沖泡飲用，飯後飲用成效極佳。

　　普洱屬於熟成茶，其中含有的catechin可以防止肥胖和水腫的成效，並能改善血液循環和整腸健胃，是治療便秘的好幫手!根據研究資料顯示,想減掉腰部肥肉的人最適合喝普洱茶,因為它經過獨特的發酵過程,可以提高酵素分解腰肚子脂肪的功能。

　　5、薏仁橘茶

　　材料：薏仁10克，干荷葉60克，陳皮5克，山楂10克。

　　制法：所有材料一起加水熬煮，濃淡依個人品味調配，每天喝1劑。

　　薏仁可以促進體內水分的循環與新陳代謝的功能，有利尿、消水腫的功效,這樣,脂肪容易被燃燒,有益於增進瘦身的成效。如果是單純的水分滯留造成的浮腫，力薦飲用薏仁茶。

　　通過以上的介紹，你知道DIY減肥茶飲怎麼做了嗎?控制飲食和飲品才能夠擁有好的減肥效果，想要減肥的人不妨試試吧。