那麼今天的話題，一定要注意了，不同類型的肥胖要選擇飲用不同類型的減肥茶，效果才會達到最好，讓我們拭目以待。

　　首烏減肥茶

　　藥材：首烏10g，荷葉15g，女貞子5g

　　制作方法：將上面所有的材料一起用沸水沖泡後蓋上蓋子悶幾分鐘即可飲用。

　　點評：這道中藥減肥茶的瘦身效果特別的棒!首烏可以說得上是減肥的聖品，是很多中藥減肥配方裡不可缺少的一味藥。它味苦性涼，利水利尿，有效的促進腸胃的消化加速胃腸蠕動，排出體內多余的垃圾起到瘦身減肥的效果。

　　消脂清腸

　　胃熱痰濁型肥胖減肥茶

　　材料：山楂2錢、決明子3錢、陳皮1錢、杭菊1錢、荷葉1錢。

　　做法：將所有材料放進濾袋，將濾袋放入保溫瓶裡，然後加入600毫升的沸水，加蓋10-15分鐘即可飲用。

　　功效：胃熱痰濁型肥胖通常喜歡重口味、油膩、辛辣的食物，而且胃口比較大，吃東西很快，便秘是常見的問題。這款自制減肥茶具有解胃熱、通宿便、清脂清腸胃的功效。

　　脾濕水腫型肥胖減肥茶

　　脾濕水腫型肥胖者大多為梨形身材，下半身浮腫，肉比較松軟。即使食量不是很大但是容易發胖，容易頭暈、疲倦。

　　材料：黃芪3錢、茯苓2錢、薏米2錢、玉米須1錢、車前子2錢。

　　做法：將所有材料放入濾袋，然後加入600毫升的沸水沖泡，加蓋焖10-15分鐘。

　　功效：健脾補氣，消腫祛濕。

　　混合型肥胖減肥茶

　　材料：茯苓2錢、黃芪3錢、玉米須1錢、山楂2錢、荷葉1錢。

　　做法：同上功效：健脾消腫，清胃消脂。混合型肥胖就是兼有部位胃熱和部位脾濕型的肥胖體質。

　　窈窕奶香減肥茶

　　材料：綠茶、低脂鮮奶。

　　做法：綠茶以熱水沖泡，加入少許鮮奶即可飲用。

　　綠茶可以紅茶、烏龍茶等代替，適合不喜歡喝茶的人飲用。

　　功效：綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂，低脂鮮奶的加入讓你美味瘦身兩不誤。

　　減肥茶要有選擇性的飲用，您是屬於哪種類型的肥胖，就應選擇哪種減肥茶來對應，若是根本就沒有喝過茶，對茶一無所知，甚至不愛喝茶的朋友們，今天也有給您推薦您選擇飲用不同類型的減肥茶，願天下的減肥朋友們都可以快樂減肥。