上半身胖——菊花山楂茶

　　“虎背熊腰”一詞，若描述形象為男性，大家會覺得很有安全感;若換做形容女人，那可就要大大引以為恥了。從肚臍之上，肩背肥厚，手臂粗大，在一般女孩子比較不常見，有也多發生在女性運動員身上。有些人則是上圍雄壯，走路經常會駝背，久而久之形成脊椎側彎。這種情況很多與遺傳有關，吃藥也不容易減肥，必須尋求專科醫生來解決。   　　【組成】   　　菊花一錢、山楂五錢、柴胡一錢、金銀花一錢、綠茶一錢。   　　【作法】   　　1.將山渣、柴胡、金銀花以不織布袋包起來。   　　2.取一茶杯，放入藥包、菊花、綠茶，沖入350毫升開水，放涼後飲用。   　　【飲用】   　　每日一劑，可多次回沖，當作開水來喝。   　　【療程】   　　一個月可減兩公斤左右。   　　中廣型胖——丹參減胖茶   　　進人中年後，心寬體胖不是富貴的表征，腹部微凸除了讓人感覺老態，還會令你動作遲緩，或某些行為不便，如彎腰系個鞋帶等。所以，職業婦女外食最好到遠處用餐，不要吃過飯後就坐著不動，不要吃太多或喝太多水，否則脂肪容易堆積。還有，減肥後要適度運動，松散的部位才會變得緊實。   　　【組成】   　　丹參二錢、陳皮一錢、玫瑰花一錢、赤芍二錢、何首烏二錢。   　　【作法】   　　1.將赤芍、何首烏、丹參、陳皮先用消毒沙布包起來。   　　2.再把做好的藥包放入裝有1500毫升開水的熱水瓶。   　　3.取一茶杯，放入玫瑰花，沖入2毫升的藥汁，即可飲用。   　　【飲用】   　　每日一劑，隨時飲用，玫瑰花可多次回沖。   　　【療程】   　　一個月後腹部可減1～2寸左右。   　　下半身胖——冬瓜利水茶   　　東方女性因個子嬌小，下半身顯得比較短，稍胖些就會覺得下身有沉重感。像這種從腰部以下胖起，與身材比例有密切關系，緣於上半身與下半身差距不大，腿不夠長，感覺起來小腿就顯大，一般我們以服飾來做修飾。而下半身容易肥胖的人，以體脂率來測量會發現其脂肪分布不均，或做剖腹產的婦女因為腹腔容易沾粘，下半身循環不好，也和白領族一樣屬於高危人群。   　　【組成】   　　帶皮冬瓜一塊(約5×5cm)、丹參一錢、茯苓二錢、黃耆一錢、枸杞子一錢。   　　【作法】   　　1.帶皮冬瓜去匏囊，以棕刷除去表面絨毛後，洗淨備用。   　　2.鍋內加入2000毫升的水及冬瓜，以中小火煮20分鐘，瀝出煮汁放人保溫瓶。   　　3.然後將剩下藥材裝人杯子，沖入煮好的冬瓜水，隨泡隨飲。   　　【飲用】   　　每日一劑，當作開水飲用，藥材可多次回沖。   　　【療程】   　　雖然喝了不會長高，腿也不會變長，但持續喝上一個月後，整個人看起來會比較修長，下半身比較不會有沉重感。