1、檸檬茶

　　既能消脂去油膩，又能美白肌膚。   　　原料：檸檬切片。   　　做法：搾出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。   　　功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。   　　2、普洱茶   　　胃裡積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖分得不到正常的消耗而致胖，推薦飲用普洱茶。   　　原料：普洱茶葉、干菊花5朵。   　　做法：熱水沖泡。   　　功效：幫助消化，消除油脂。   　　3、菊花茶   　　清火、減肥最方便的飲品。   　　原料：幾朵干菊花。   　　做法：直接以熱水沖泡。   　　功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。   　　4、山楂茶   　　山楂茶對喜歡吃肉的肥胖者更適合。   　　原料：山楂10克。   　　做法：用水煎煮。   　　功效：能消除油脂，幫助排洩體內廢物，散淤化痰。   　　5、荷葉茶   　　情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。   　　原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。   　　做法：用開水沖泡。