山楂益母紅茶

　　材料：山楂果3-5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個

　　做法：將山楂果、益母草洗淨後剝小塊，再將茶包用開水泡開，待茶色轉為紅色，加山楂與益母草後蓋住杯蓋，焖約5分鐘即可飲用。

　　功效：山楂化油脂，幫助腸胃助消化，也能降膽固醇，益母草利水消腫，排下肢多余水份，適合應酬多、運動少，有小腹或小腿水腫者。

　　提醒：山楂與益母草會促進腸胃道蠕動，不宜空腹飲用，以免刺激腸胃道。

　　陳皮烏梅普洱

　　材料：陳皮3-5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個。

　　做法：將陳皮與烏梅洗淨，陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁，茶包加開水泡開，茶色轉為黃色，再加入陳皮與烏梅後蓋住，焖約5-7分鐘即可。

　　功效：陳皮促進腸胃道消化，能夠化解脹氣胃痛的現象，烏梅與陳皮偏酸，可促進唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。

　　山楂陳皮決明子

　　材料：決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。

　　做法：將陳皮和山楂洗淨，並剝小塊，茶包加開水泡開，然後再加入陳皮和山楂焖約5分鐘即可飲用。

　　功效：決明子潤腸通便、山楂有助降低血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜，並能保護腸胃。

　　市面上經常都能看到號稱“狂瘦”的減肥茶，但實際上真正的效果如何，相信大家都不敢去奢望。對於很難的肥胖人群來說，不想節食不想運動，但是又想瘦身怎麼辦呢，那麼就只能通過茶飲來解決你身上的脂肪了，簡單方便又快捷，最重要的健康無副作用。