消暑瘦身茶

  　　炎炎夏日，捧上一壺茶，手拿一本書，惬意、解暑又瘦身，更適合這個慵懶的夏季。   　　（1）玫瑰蜂蜜瘦身茶   　　材料：5朵玫瑰花、1小包anslim花茶、1勺蜂蜜、一小片檸檬、白水500毫升。   　　做法：將水燒沸後放anslim花茶沖泡約5-6分鐘;再放玫瑰花在紅茶中攪一攪，然後放蜂蜜和檸檬片即可。   　　功效：性質溫和、可調理氣血，排毒排油膩，促進脂肪消耗，長期飲用有助血液循環，促進代謝，從而起到瘦身消脂、養顏美容的作用。   　　點評：玫瑰茶常被愛美的女性用作美容功效，養顏消炎又潤喉。其實玫瑰搭配花茶茶，再加入蜂蜜，除了味道芳香怡人，更可當做瘦身瘦身茶飲用。   　　（2）綠豆菊花瘦身茶   　　材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。   　　做法：將菊花放入水中煮沸後，放入鮮搾檸檬汁和綠豆沙的汁在菊花水中攪拌，再放少許蜂蜜即可飲用。   　　功效：能起到排毒養顏、收緊粗大毛孔和去痘的作用。   　　點評：綠豆清涼消暑熱，加入蜂蜜更適合便秘的MM飲用，菊花明目，檸檬富含維生素C，整份材料都像為愛美的女性量身定做！ 　　消脂茶   　　茶葉、生姜、诃子皮各等份。先將茶葉、诃子皮加水1碗，令其沸熱後，再加生姜煎服。可治積食，且減肥效果明顯。   　　何首烏茶   　　綠茶、何首烏、澤瀉、丹參各等量，加水共煎，去渣飲用。每日1劑，隨意分次飲完，有美容、降脂、減肥等功效。   　　礦泉水茶茶葉適量，礦泉水50毫升。將礦泉水加糖，沖泡茶葉，常飲可增強體力，使皮膚變得柔軟細膩。   　　玫瑰茶   　　成分：玫瑰花、洛神花、甜菊葉、陳皮、決明子、荷葉   　　功用：為了能輕松保持曼妙曲線，維持窈窕的身段，含有多種天然草本成分，能夠加強   　　脂肪代謝，幫助你腸胃暢通，將廢棄物趕出體外，身形輕盈自然。   　　適用人群   　　⑴上班族，電腦族，電視迷，網店掌櫃，中年發福人群。   　　⑵營養過剩，因應酬經常食用油膩食品的人群。   　　⑶重視體型，希望維持身形輕盈的女性。   　　⑷運動量較少、體型容易發胖的上班族、學生和主婦   　　有助減肥的五種綠茶的瘦身茶方 　　客家擂茶   　　茶方：綠茶粉、薏苡各適量。   　　做法：將綠茶粉放到碗裡，然後加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黃豆亦可），加上奶油攪勻，用熱開水沖泡即可飲用。   　　瘦身茶功用：可以養容美顏，讓膚質更透嫩，亦可利尿消脂。   　　荷葉飲   　　茶方：綠茶粉2g、荷葉3錢。   　　用法：以沸水沖泡，即可當飲料喝。   　　功用：對口干舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖症的療效均佳。   　　山楂窈窕綠茶   　　茶方：綠茶粉6g、山楂5錢。   　　用法：加三碗水煮沸6分鐘，三餐後服飲，加開水沖泡即可續飲，每日一帖。功用：可以消除贅肉油脂，對淤血的散化也很有效。   　　降脂保健綠茶   　　茶方：綠茶粉6g，何首烏、澤瀉、丹參各3錢。   　　用法：加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁，每日一帖。   　　功用：對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 　　辦公族瘦身茶   　　(1)雙烏茶   　　原料：烏龍茶5克，何首烏30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。   　　制法：將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟，濾渣取液，以其湯液沖泡烏龍茶，即可飲用。   　　(2)玉盤葫蘆茶   　　原料：烏龍茶25克，干荷葉25克，陳葫蘆10克，橘皮5克。   　　制法：將干荷葉、陳葫蘆、橘皮共研為細末，混入茶葉中。欲飲時，可取少量沖泡，反復沖泡至茶水清淡為度。   　　(3)清絡飲   　　原料：干荷葉50克，烏龍茶5克，絲瓜皮6克，西瓜翠衣5克。   　　制法：   　　①用紗布將干荷葉，絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好，放清水中浸泡清洗後備用。   　　②砂鍋中放水5杯，放入紗布包，以水煮熬至水沸，代茶飲之