茶是傳統的減肥飲品，但是市場上很多商家打著減肥茶的旗號，其實是在產品中添加番瀉藥，這種物質會刺激人的腸胃黏膜，促使人產生便意，卻帶走了人體寶貴的游離水和礦物質，脆弱的腸胃也因此受到傷害，怎樣才能喝到健康的減肥茶呢？

　　學會在夏天自己DIY一份適合自己的減肥茶是非常必要的，如今市場上已經能買到大部分的基礎中藥材，小編推薦三款非常適合初秋飲用的減肥茶品，不僅安全保健沒有副作用，更能助你快速燃脂變身S曲線美女。

　　雙烏瘦身茶

　　茶品：雙烏瘦身茶

　　材料：烏龍茶、何首烏、干山楂、冬瓜皮

　　制作：將何首烏30g、干山楂和冬瓜皮各20g放入鍋中熬煮，炖至所有材料都松軟後(大概20分鐘)將藥渣撈出，趁著湯汁滾燙的時候沖泡烏龍茶，烏龍茶的量不要超過5g，喜歡清淡茶味的可以沖泡10秒後將茶水倒出飲用，喜歡重口味的也可以一直把茶葉泡著。

　　功效：這道雙烏茶是去除秋季干燥和內熱的上品，何首烏和干山楂都是潤肺去噪的，同時能開胃健脾，改善腸胃消化功能。搭配去水腫和消炎都很好的冬瓜皮，能幫助容易腿部和臉部水腫的女生改善體內水循環。

　　烏龍茶是發酵型茶，其中的微量元素和茶鹼度非常豐富，不過這道茶品適合兩餐之間的空余時間飲用，這樣才能起到最好作用而且不傷腸胃。

　　清絡茶飲

　　茶品：清絡茶飲

　　材料：干荷葉、烏龍茶、絲瓜皮、西瓜皮

　　制作：選用干荷葉50g、絲瓜皮和西瓜皮各10g、烏龍茶5g，將荷葉裁剪成小塊，再將瓜皮切成丁，與烏龍茶一起包裹在紗布裡放入沸水中熬煮5分鐘，一個茶包可以熬煮3-5次，茶湯可以直接飲用，清涼解渴效果很好。

　　功效：絲瓜皮和西瓜皮都含有豐富的纖維質，搭配能夠排毒清腸的荷葉，能幫助容易便秘和上火的女生改善體質，秋天的干燥天氣很容易讓內熱重的女生燥熱，所以這道清絡茶飲一邊改善腸道，一邊排出毒素減少腰腹脂肪，是想要瘦腰收腹的女生的首選。

　　橘皮葫蘆茶

　　茶品：橘皮葫蘆茶

　　材料：烏龍茶、干荷葉、陳葫蘆、干橘子皮

　　制作：選用干荷葉25g、陳葫蘆10g、干橘子皮5g，將所有材料放入研缽中研磨成細膩的粉狀，將混合粉放入25g烏龍茶中，用三層紗布包好當做茶包泡飲。第一次和第二次的茶湯可以倒掉不喝，作為洗茶的步驟。一個茶包可以反復沖泡10次左右，非常耐泡。

　　功效：葫蘆和橘皮都是理氣的佳品，到了換季的時節總是有女生消化系統出現毛病，這樣很容易導致局部肥胖，這道茶品能一邊調理胃部，一邊疏通腸道，很適合飯後1小時飲用，能有效促進食物消化分解，預防營養過剩生成脂肪。

　　好啦，看完了上面的減肥茶後，夏天喝什麼茶好減肥？用什麼減肥最快？那麼各位減肥的姐妹們是不是找到了屬於自己的減肥方法了呢？其實減肥不是什麼難事，只要大家努力堅持下來，不要半途而廢，那麼享瘦就不是夢想了啦，所以在這個炎炎夏日裡，各位加油吧，相信你們