橘皮紅酒茶

　　材料：橘子10克、紅酒10克。

　　做法：將橘子洗淨曬干，浸於紅酒中，三周後即成了橘子酒。飲用時可和其他飲料兌飲，味道非常好。

　　功效：這款茶能夠清肺化痰，紅酒能夠促進身體的新陳代謝和血液循環，具有排毒減肥的效果。橘皮能夠改善紅酒辛辣的酒味，讓這款茶飲的口感更加大眾化讓人容易接受。如果不喜歡這款茶飲的味道，還能夠加入適量的蜂蜜，能夠改善口感。

　　決明冬瓜茶

　　材料：決明子5錢、冬瓜半碗、薄荷1錢、丹參1.5錢、生甘草1錢及少量蜂蜜。

　　做法：將冬瓜切為薄片，與荷葉、決明子、生甘草一起加3000cc水，大火煮沸後，轉小火炖煮半小時，加入薄荷，焖約5分鐘，過濾後待涼，加少量蜂蜜調味即可飲用。

　　功效：這款減肥茶能夠消熱潤腸通便，能夠促進腸道蠕動，消除便秘，這款茶飲口感清淡，有清香非常易入口。

　　輕身茶

　　材料：生山楂10克、生米仁10克、陳皮5克、干荷葉15克。

　　做法：將所有材料倒進杯子裡，然後加入開水，加蓋浸泡15~20分鐘。每天可以多次飲用，材料可以當天多次沖泡。

　　功效：山楂有消脂消食開胃的功效。干荷葉除了利尿消水腫外，還具有消脂的效果。輕身茶適合肥胖兼高脂血症者飲用。

　　桂花茶

　　材料：桂花3克、茶葉5克。

　　做法：將桂花、茶葉放進茶杯裡，然後倒入開水，用蓋子蓋住，浸泡15到20分鐘。每天可以多次飲用，材料可以當天多次沖泡。

　　效果：桂花茶具有減肥消積的功效。桂花茶比較清香，非常適合肥胖症者減肥時飲用。

　　明荷茶

　　材料：決明子6克、荷葉3克、制大黃3克、茶葉3克。

　　做法：將所有材料倒入茶杯裡，然後倒入開水，加蓋浸泡15到20分鐘即可。每天可以多次飲用，材料可以當天多次沖泡。

　　效果：荷葉和決明子對於減肥消脂、消水腫具有很有效的作用。同時制大黃和荷葉還能消積潤腸。連續飲用3個月，減肥就能看到效果。

　　薏仁橘茶

　　材料：薏仁10克、干荷葉60克、陳皮5克、山楂10克。

　　做法：將上述所有材料一起加水熬煮，濃淡依個人品味調配，每天喝1劑。

　　功效：薏仁可以促進體內水分的循環與新陳代謝的功能，有利尿、消水腫的作用，這樣，脂肪容易被燃燒，有助於增進減肥的效果。如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。