原料：干荷葉一把(約10克);干山楂20克(約15片);薏米10克;自制橘皮10克;冰糖隨意;清水700ml;(此為一人量，孕婦禁服)

　　做法：

　　1、將干荷葉，干山楂，薏米和橘皮清洗一下，撈出放入鍋中。

　　2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。

　　3、壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。

　　荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。干荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃台有售，價格很便宜。保存干荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼干燥的地方。

　　薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。

　　山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。