身材肥胖的女孩都羨慕那些苗條的女孩，心裡總在想為什麼我比她們吃的還少可是就是瘦不下，
2016/10/31 13:44:29原則一明確自己是否需要減肥 按照營養學家和資深美容師的觀點，體重並不是愈輕愈好，體
2016/10/31 13:44:27減肥，有時並不像人們想像的那麼困難。有些人，只要糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去二斤聚積
2016/10/31 13:44:26一、什麼是負卡路裡食物？ 身體在處理負卡路裡食物時，需要用比食物本身所提供的熱量更
2016/10/31 13:44:25減肥需要異於常人的意志力和決心，因此很多人都半途而廢。但是也有一部分人發現自己減肥了
2016/10/31 13:44:24（一）首先，減重時最常見的錯誤習慣，就是改喝低卡或是零卡飲料。 研究發現，雖然這些
2016/10/31 13:44:23英國的一項研究報告發現，每八名成年人當中，就有超過一人有肥胖的問題。該數字自1975
2016/10/31 13:44:22近日，知名醫學雜志《柳葉刀》發表了全球成年人體重調查報告，科學家在歷時40年對192
2016/10/31 13:44:22有的朋友自認保養得不錯，體重達標、身材還行，就是肚子有點大，穿牛仔褲偶爾系不上扣。勸
2016/10/31 13:44:20很多人會覺得很奇怪，明明自己已經在很努力的減肥了。為什麼一點成效都看不到，反而增肥了
2016/10/31 13:44:20紐約州立石溪大學的研究人員在2008年至2010年之間，進行了電話問卷調查，在約10
2016/10/31 13:44:15誤解1夜間進食會發胖 有關研究證實，如果你每天僅攝入適當的熱量，那麼你就不會因為夜
2016/10/31 13:44:15隨著春季的到來，許多人又開始了新一輪的減肥計劃，把冬季藏在厚衣服之下的肥肉減掉。減肥
2016/10/31 13:44:14只吃一種食物瘦身 反彈率：95% 如果減肥餐單的唯一主角是黃瓜或西紅柿，的確可以
2016/10/31 13:44:11隨著物質生活的日益豐富，現代人越來越重視健康，意識到合理飲食的重要性。不過，專家認為
2016/10/31 13:44:10科學家指出，保持肥胖可能比不斷減肥更好。 對數千名超重男女進行的研究發現，超過三分
2016/10/31 13:44:09戒掉壞習慣 一定要戒煙。不要總是用那些令人不屑的借口來為自己開脫，比如說"
2016/10/31 13:44:08要減肥的MM天天對著體重器上的數字發愁，每天很嚴謹的按照瘦身方法減肥就是沒有效，其實
2016/10/31 13:44:081、清明過後早起床 為了能更好的吸收陽光，人們應有意識地調整作息，早點起床。 7
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