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喝水加一物,排出10年毒!

  第1種:菊花泡水

  主要功效

  預防感冒,咽喉腫痛

  菊花,金銀花,茉莉花一起泡著喝,可清熱解毒,可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等,常喝更可降火,有寧神靜思的效用。

  恢復視力

  平常泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的症狀消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復視力也有幫助,經常玩微信的朋友一定要試試。

  抵抗輻射

  日常生活中多喝菊花茶有助於防止輻射,經常對著電腦的上班族,應該多喝菊花茶,這樣能夠抵觸電腦的輻射。

  第2種:苦瓜泡水

  主要功效

  解毒排毒

  苦瓜中有著非常豐富的維生素C,並且不管什麼季節喝苦瓜水,都有著很好的解毒排毒功效。

  降低"三高"

  苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量,使血液中膽固醇的含量降低,促進血液流通順暢。

  促進代謝

  苦瓜性寒味苦,對心、肺、胃具有清涼解渴,促進新陳代謝的作用。

  第3種:金銀花泡水

  主要功效

  治拉肚子

  金銀花對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑制作用,治拉肚子。

  皮膚瘙癢

  喝金銀花可以消除皮膚瘙癢。平時少吃辛辣,海鮮,恢復會更快。

  治風熱感冒

  對外感風熱或溫病初起,身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。

  第4種:檸檬泡水

  主要功效

  預防心肌梗死

  預防高血壓:檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

  去除痰多

  更鮮為人知的是,檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強。痰多的朋友多泡點喝吧!

  預防腎結石

  檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。

  第5種:枸杞泡水

  主要功效

  護肝養肝

  枸杞中的多糖對肝髒有著很好的保護作用,可以降低血清谷丙轉氨酶,促進肝損傷的修復,使肝功能正常運行。

  去除面部皺紋

  枸杞有很好的抗衰老功效,泡水經常喝喝可以延緩面部衰老,改善皺紋。枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化也有很好幫助。

  防治糖尿病

  枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平,對糖尿病患者具有一定的療效。

  第6種:山楂泡水

  主要功效

  促進消化

  山楂片營養豐富,含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分,食後有生津開胃、助消化的功效。

  降血脂

  山楂具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人可以適當泡山楂水喝,會有很大幫助。

  利尿通便

  山楂片泡水還有利尿通便的功效,所以出現便秘的人可以適當多喝一點。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病,則最好少喝。

  第7種:薄荷泡水

  主要功效

  預防口臭

  薄荷葉,有健胃助消化、促進新陳代謝、增強體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效,還可以預防口臭。

  面部痘痘

  薄荷特有的多種茶萘酚酸,可以改善面部痘痘。

  解乏解渴

  薄荷水尤其適合運動後飲用,小小一杯就可以快速解渴,而且能夠幫助排除體內的廢物毒素。

喝水加一物,排出10年毒! 

  第8種:羅漢果泡水

  主要功效

  咽喉發炎

  咽喉炎和氣管炎者都可以用羅漢果花泡茶,來緩解病情。

  去腳氣灰指甲

  常喝羅漢果可以緩解真菌引起的腳氣腳癢和灰指甲。

  去除口臭

  常喝羅漢果改善口腔和食道環境,去除口臭,口腔異味。

  第9種:蒲公英泡水

  主要功效

  慢性胃炎

  將蒲公英葉子還有豬肚清洗干淨之後用水炖煮,豬肚軟爛之後服用,每天服用兩次,幾天就好。

  祛斑淡斑

  蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。平時多喝點蒲公英會更有利於斑點的消散。

  解乏解渴

  薄荷水尤其適合運動後飲用,小小一杯就可以快速解渴,而且能夠幫助排除體內的廢物毒素。

  第10種:玫瑰花泡水

  主要功效

  減肥瘦身

  玫瑰花茶不愧為花茶中的極品,長期喝玫瑰花,可以解油膩,減少體脂肪的累積,同時還能補充植物纖維,讓身體漸漸纖瘦起來。

  排毒去黑頭

  玫瑰花具有一定排毒作用,長期喝皮膚更細膩,面部黑頭也會越來越少。

  調理經期

  經期的調理是非常重要的一件事,不容小觑。許多女性都有痛經,經期不調的問題,通過喝玫瑰花茶,女性的氣血會逐漸通暢,經期常見的氣色灰暗、身體不適,會大大改善。

  第11種:黃芩泡水

  主要功效

  抵抗癌細胞

  有相關的實驗證明,用黃芩泡水喝會對體內的癌細胞起到抵抗作用,這就是因為黃芩裡含有的黃芩黃酮成分起到的作用。

  治氣虛多汗

  常喝黃芩泡水,可以解決氣虛表衛不固所致自汗,氣虛外感諸症。多用於虛表多汗,如外感風寒而汗出。

  增強免疫力

  黃芪中富含多種微量元素(如多種氨基酸、葉酸及硒、鋅等),黃芪泡水喝可補脾益氣,補肺固表,還有增強機體免疫力、降血壓、保肝消炎的作用。

  第12種:蜂蜜泡水

  主要功效

  熬夜抗疲勞

  蜂蜜中含有大腦神經元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養狀況。對經常熬夜的朋友是很有幫助的。

  修復敏感肌膚

  蜂蜜中含有一定的花粉粒,經常喝的人就會對過敏恢復有不錯幫助。還可以提高皮膚免疫力,防止過敏的再次發生。

  潤肺止咳

  蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。用法:雪梨一個,切薄片拌蜂蜜吃,每日數次。

  第13種:決明子泡水

  主要功效

  治眼部疾病

  決明子中富含的元素,具有明顯的清肝明目的作用。可治療青盲、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼疾。

  消除痔瘡

  決明子中的大黃素具有清熱潤腸的作用,可治內熱腸燥,大便秘結,對痔瘡也有不錯的效果。

  降血壓

  很多茶品都具有降血壓的作用,決明子茶也不例外,將決明子泡茶喝可防治高血壓。

  第14種:紅棗泡水

  主要功效

  健脾益胃

  脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人,每日吃七顆紅棗。或與黨參、白術共享,能補中益氣、健脾胃,達到增加食欲、止瀉的功效。

  補氣養血

  紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。

  改善焦躁不安

  改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不寧等,用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯,可起到養血安神、舒肝解郁的功效。

  第15種:三七花泡水

  主要功效

  止癢去頭屑

  現代人因為生活節奏的加快,很容易出現心浮氣躁,頭癢頭屑多,長期喝三七花茶,對頭油發癢,頭屑多有不錯改善。

  補氣養血

  紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。平時多吃紅棗、黃耆、枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。

  改善焦躁不安

  改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不寧等,用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯,可起到養血安神、舒肝解郁的功效。

  第16種:五味子泡水

  主要功效

  預防心髒衰竭

  五味子能減緩老化過程和延緩衰老,與老化相關的疾病也可以,如心髒衰竭、阿茲海默症及帕金森氏症。

  解決尿頻

  在中醫的角度上,五味子常被用於滋腎生津,有助治療盜汗、煩渴及頻尿問題。

  提高智力

  能增進智能、體能和感官機能,在一定程度上提高人的智力水平。

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