又能減肥又不用挨餓，營養還很豐富，一小袋代餐粉的宣傳是否也曾打動過你？2015年9月，《消費者報道》向第三方權威機構送檢了康寶萊牌蛋白混合飲料、如新均適奶昔固體飲料、無限極源適餐粉、瘦功夫營養高纖奶昔四款代餐粉。

　　賣點1

　　減肥不挨餓

　　真相

　　以這種方式減肥，對低熱量貢獻最大的並非代餐粉，而是每日省去的正餐。

　　從讓人體產生飽腹感的膳食纖維來看，按照產品推薦量來看，康寶萊、如新、無限極三品牌代餐粉每餐所含的膳食纖維分別為3.0g、4.4g、1.0g。如果是三頓完全代餐，這三款代餐粉含有的膳食纖維含量遠達不到《中國居民膳食營養素參考攝入量》中25g的要求。瘦功夫高纖奶昔按照產品推薦量服用，每次最多可攝入14g的膳食纖維。但其蛋白質和脂肪提供的能量很小。

　　賣點2

　　減肥同時補充營養

　　真相

　　營養代餐粉“營養不足”，它可以提供人體所需的部分營養成分，但也缺乏人體一些必需營養素。

　　衡量蛋白質營養價值有兩個指標：蛋白質總量和氨基酸評分。按照各自產品推薦量，號稱是“營養高纖”的瘦功夫蛋白質含量嚴重不足。

　　另外，脂肪作為人體三大產熱營養素之一，衡量它的兩項指標為亞油酸和α-亞麻酸，前者在此次檢測中檢出量較低，後者則沒有檢出。根據各產品推薦量代替一頓正餐計算，遠遠不能滿足人體需求。