女人過了三十，容易發胖，水桶腰、大象腿等問題常常困擾著，成為美麗的障礙，瘦身、運動、減肥、健身成為女人的必備功課，怎麼才能擁有S型的窈窕身材呢？平安健康網減肥咨詢為你專業解答。人發胖跟其個體差異、飲食習慣、運動量、遺傳因素、年齡、環境等有關。下面就讓我一起看看發胖前的5大征兆吧……

　　征兆一：愛吃愛喝

　　只要不是得了糖尿病、“甲亢”類疾病，突然胃口增大，特別喜歡喝水和飲料等，大多是發胖的前兆。

　　征兆二：變懶

　　一貫勤快的人變得懶了，遇事無精打采，或者總是心有余而力不足，假若不存在什麼病痛，有可能是發胖的預兆。

　　征兆三：勞累

　　與平時相比，近來總感到疲勞，多活動幾下就氣喘吁吁，汗流滿面只要不是生病就有可能肥胖悄悄向你走來。

　　征兆四：貪睡

　　睡覺特別香，已經睡了足夠的時間還想睡，或者經常哈欠連天，在排除過於疲勞的情況下，是肥胖到來的跡象。

　　征兆五：怕動

　　如果是愛運動的人，漸漸地不想再動了，甚至感到參加運動是一種負擔，也可能是發胖的信號。

　　另外，實驗人員發現，月經初潮早來者更要注意日後發胖。美國醫學研究調查了17000多名女性，其結果表明，初潮較早的女性與初潮較晚的女性相比，其體重平均多5-6公斤。