25歲的女白領楊媛媛在網上看到了喝辣椒水可以減肥的偏方，為了能成功減肥，她每天早上喝一杯辣椒水，已經堅持了3個月。每次看到楊媛媛拿著一大杯辣椒水灌下去的樣子，家人朋友都很擔心，但楊媛媛卻信心滿滿，她說自己已經通過這種方式成功減重4斤多。

　　每天早上一杯辣椒水第一次喝辣得她胃痛

　　昨天，在謝家灣正街艾佳沁園小區的楊媛媛家中，記者見到了楊媛媛，她今年25歲，在楊家坪西城天街A座的一家公司上班。楊媛媛身高163cm，體重105斤，堅持喝辣椒水已經3個月了。楊媛媛說，一直覺得自己太胖了，去年12月中旬，她無意間從視頻網站上看到了喝辣椒水減肥的視頻，她很是心動，就開始效仿起喝辣椒水。

　　楊媛媛說，第一次喝辣椒水的時候，她只放了兩勺辣椒醬，大概沖了400毫升溫開水，攪拌了一下。剛開始她試了一下，很辣嘴巴，喝了一小口，感覺整張嘴都在燒。但想到能夠減肥，她還是閉著眼睛，一口氣把這杯辣椒水灌了下去，當時感覺整個腸胃都很燙。那天上班她胃一直隱隱絞痛，但想到可以減肥，她覺得一切都值得。

　　從那以後，楊媛媛每天早上就堅持喝一保溫杯的辣椒水，午飯正常吃，晚飯只吃一個蘋果，以此來減肥。

　　父母朋友都表示擔心但她仍要堅持喝下去

　　據楊媽媽說，女兒熱衷減肥已經不是一兩次了。以前曾經有美容院忽悠她說一種代餐粉可以減肥，她前前後後買了一萬多元的產品，還一直瞞著不跟父母講，直到楊媽媽去幫女兒還信用卡時查賬單才發現。後來可能是覺得沒有效果，女兒就放棄了。現在喝辣椒水減肥，楊媽媽就更擔心了，家裡的辣椒醬還用得特別快，最開始女兒每次放兩勺，現在劑量越來越大，四五勺是常有的事。

　　楊媛媛的同事馬小姐告訴記者，公司的人都知道楊媛媛熱衷減肥的事情，她經常在公司跟大家一起討論減肥產品和減肥方法。這幾個月，楊媛媛早上來上班就拿著一瓶紅色的水，一開始大家以為是番茄汁，一問才知道是辣椒水，都覺得不可思議，有同事還嘗了一口，立馬就跑去喝水了。馬小姐說：“看著她每天早上一大杯灌下去，還是覺得有點恐怖。”

　　但楊媛媛對自己的減肥方法信心滿滿，她告訴記者，現在她已經瘦了4斤多，繼續堅持下去，很快就能實現減肥的目標了。

　　專家：辣椒水可以減肥但是對胃損傷大

　　重慶市第三人民醫院營養師劉莉表示，辣椒水的確是有減肥功效，因為其中含有辣椒素，可以促進人體新陳代謝，從而達到減肥的目的。但這種喝辣椒水減肥的方式是不值得提倡的，因為辣椒水傷胃，尤其是像楊媛媛這種早上空腹喝辣椒水，對胃粘膜損傷很大，長此以往會引發一系列腸胃疾病。記者龍玉玲受訪者供圖

　　那些年我們被坑過的奇葩減肥法

　　絕食減肥、黑咖啡減肥……這些五花八門的減肥法，想必你都聽說過，也許也嘗試過，但其實它們都不靠譜！

　　絕食減肥法

　　傳言：以水充饑，堅持什麼都不吃。可以適當補充維生素。

　　真相：長時間的絕食容易導致厭食症、暴食症，引起內分泌失調，情緒暴躁等。而一旦恢復飲食，體重又會往上漲。

　　黑咖啡減肥法

　　傳言：餐後或運動前喝一杯黑咖啡，不加伴侶、不加牛奶、不加糖。

　　真相：喝過量的咖啡會導致身體脫水，同時帶來血壓升高，夜間失眠，情緒緊張、憂慮，心跳加速等症狀。

　　鹽水清腸減肥法

　　傳言：第一天吃清淡的食物，第二天在3升水中加入15g鹽，一口氣喝掉。

　　真相：大量飲用生理鹽水，這種人工導洩長期下去很有可能會破壞腸道菌群，使得腸道功能紊亂。

　　保鮮膜減肥法

　　傳言：在想要減肥瘦身的部位均勻塗抹上減肥霜，不留縫隙地裹上保鮮膜，做適量運動就可達到瘦身效果。

　　真相：用保鮮膜將身體裹住再做運動會導致迅速脫水，飲食過後易反彈，而且還會引起皮炎、濕疹等皮膚過敏現象。

　　左旋肉鹼減肥法

　　傳言：服用左旋肉鹼減肥產品，在1-6個小時內就能發揮作用。

　　真相：左旋肉鹼需配合運動才能起效，而一般人群運動量很小，攝入過量左旋肉鹼，會導致腹瀉、嘔吐、頭痛、失眠。