生姜綠茶減肥法是最近這幾年流行起來的減肥方法，經過了科學的試驗和研究證明，如果正確的使用生姜和綠茶，是有很不錯的減肥效果的，所以生姜綠茶可以減肥嗎?答案是肯定的，接下來專門講解一下這個問題。

　　生姜綠茶可以減肥嗎

　　1、原理

　　為什麼前面說生姜綠茶減肥的方法是有科學依據的呢，因為從中國古代的中藥醫學就能夠有明顯的體驗，綠茶和生姜都是屬於熱物，對身體有益，二者結合在一起，能夠對整個人體的身體機能起到良好的運轉作用，可以增強脂肪的燃燒速率，而且還有利於身體中多余的廢棄物排出體外。

　　2、方法

　　生姜綠茶的制作方法雖然簡單，但是如果制作和使用不當反而會適得其反，不僅不利於減肥，而且還容易對身體健康有所傷害，大部分取材都是非常簡單的，只需要普通的綠茶和生姜一起放入水杯裡面，用大概九十度左右的開水沖泡即可，可能只放綠茶味道和口感都不佳，很多人選取等到泡好以後放入一小勺蜂蜜，在調整了口感以後還能夠有美容養顏的效果。

　　生姜綠茶可以減肥嗎?這個問題上文已經給出了回答，至於很多朋友問的，一天需要喝多少杯，要堅持多久呢，一天大概只需要兩杯左右就可以了，如果平時脾胃虛弱的人士，盡量減少裡面生姜的量，否則會傷害到自己的腸胃，只要堅持大概兩周左右的時間就能看到明顯的效果。