從小到大,我減肥成功過兩次。
一次是初中的時候,話說那時候有小男生暗戀,覺得自己胖胖的好丑哦。 恰逢暑假,我就想啊,天哪,簡直是天賜的好機會,兩個月之後我就能瘦瘦哒美美哒了。 於是,我就開始了魔鬼般的減肥。 我家的習慣是假期一天只吃兩餐,那時候,我每餐只喝湯。 注意,不是雞鴨鵝豬蹄大骨頭那些高湯,就是普通的玉米糊糊或者白面糊糊。 基本一天兩碗湯,再吃點水果,每天沒事爬爬樓梯。 然而效果特別明顯!! 我記得當時每天早上醒來第一件事就是用手丈量小腿圍,而且每天都會發現又瘦了一點點。 那心情,簡直了。 暑假結束後,自己沒覺得瘦多少,可是9月1號開學之後,好多同學都說我瘦了!我還謙虛的說哪有哪有,現在想想真是傻,瘦了就瘦了,有啥好害羞的嘛。 然後,就一直沒太誇張的胖過。高中的時候學習比較緊張,體重一直維持正常范圍,可是那時候還一直覺得自己胖胖胖,現在好懷念那時候的體重。 後來,就讀大學啦。學習也不緊張啦,成天出去吃吃喝喝啦,也學會天天吃夜宵啦。話說心思不重,學習輕松,就是增肥的一大利器,大一暑假,體重飙升了10斤! 10斤哪!我都懷疑自己到底是吃了多少美食坊的拉面米線麻辣燙,吃了多少寢室樓下的醬香餅雙皮奶,吃了多少泡面百草味啊我的天! 所有見到我的人都說我胖了,比剛生完娃的老姐還胖了一圈!唉,說到這裡寶寶一陣傷心哪。。 然而我也不覺得怎樣,大二下學期體能測試,我們學校有個特別的項目叫做12分鐘跑。我借機每天下午去跑步。 可能那次減肥就是覺得我都跑步了,就順道減減肥吧。嗯,就是這麼單純。 那時候基本上早飯正常吃,午飯攝入的少一點,晚餐蘋果加酸奶,然後去跑步。 就這樣,兩三個月吧,終於瘦到了高中的水平。 我自己也沒有什麼感覺,可是大家都說我瘦了,爸媽還以為我在外面受了什麼委屈呢,我天真的爸媽。 然後我媽就拼命給我做好吃的,就十天的時間,體重蹭蹭蹭漲起來了。我媽開心了,我快哭了。 從那次到現在,我就沒瘦過。。 現在的狀態是每天叫囂著減肥減肥,可是嘴巴卻倔強的吃吃吃。 既然心口不一,那麼我決定時刻遵循著嘴的安排。韓國明星公認好身材,好臉蛋,但是大家都想不到有一些韓國明星出道的時候身材並不像現在大家看到的這樣火辣,有些
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怎樣減肥既有效果又不傷害身體..怎樣減肥既有效果又不傷害身體..
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