據日本Livedoor新聞網報道,過去可以通過稍加控制飲食和運動快速瘦下來,而到了30歲左右這一方法卻失效了。隨著天氣逐漸轉熱,人們都換上了半袖夏裝。當透過袖子往裡看,有很多人尤其是妹子,就會感到焦慮不安。
日本藥品公司以正在減肥或是打算減肥的500名30-50歲女性為對象進行了一項關於“從30歲開始有減肥想法與現狀”的調查,結果是這樣的—— 大多數人認為最難減掉的部位是---第3位全身(43%);第2位大腿(52%);第1位腰部(69%) 有將近70%的女性在與腰部脂肪苦苦地斗爭著。此外,約有一半以上的人擔心大腿上的脂肪,但更令人吃驚的是認為全身都很難瘦下來的人約占了40%的比例。 多少人在減肥這條路上“屢敗屢戰”,為了那夢想中的小蠻腰、馬甲線…… 研究發現,實際上女性的新陳代謝在15歲達到峰值,隨著年齡的增加新陳代謝速度不斷下降,然而在飲食方面卻沒發生任何變化,如果也不運動的話,就會破壞攝取與消耗的平衡,體型也會逐漸發生變化。 擁有了理想體型一定會使自己更加自信! 從現在開始就讓我們一起動起來! 先從幾個簡單的小動作開始熱身啦! 1 扭腰動作減肥的方法雖然很多,但是我們一定要找到最適合自己最科學的方法才行,很多肥胖的朋友在減肥上面雖然用了很多的時
6大魔法 成就小臉美人面部要有輪廓,身材要有線條,成了新一代的審美標准。如果你還是肥嘟嘟的臉,沒有輪廓沒有型,那這個冬季減肥我們就一起來改變自
5大甩肉法 輕松甩掉拜拜肉對於99%的妹子而言,減肥堪比清宮戲裡慎刑司的酷刑。每天都得過著啃樹皮的日子,跟體重秤上來來回回的數字較勁。所幸地是,咬
白領們瘦腹的兩個絕招白領們瘦腹的兩個絕招。辦公族都有這樣的煩惱:長期坐在辦公室裡小腹越來越凸出,夏天馬上就到了,怎麼消除&ld