節氣雨水，天氣正如古書所記載的那樣“東風既解凍，則散而為雨矣”。由海洋刮來的南風除了把氣溫明顯“抬高”了以外，還會帶來逐步增多的降水量。隨著雨季的到來，貴如油的春雨雖然給農作物的返青生長帶來了有利條件;可如果雨水過多，特別在廣州這種南方潮濕地帶尤其會對當地的居民造成體內濕氣過盛，從而導致消化不良、濕疹、腹瀉等症狀。所以在這個濕潤的季節裡，“祛濕健脾”成了老廣們保健養生的第一要素，而對於許多因脾虛痰濕的肥胖者來說，這其實更是當季減肥最值得關注的角度。

　　“濕”何生胖？

　　胖，在百姓的傳統觀念上來說多是由於肉類食物攝取過多所致。可是一般中醫則認為，脾虛痰濕內阻才是引起大多數中國人肥胖的主要因素。在每個人的身體內，脾主要的生理機能是主機體生命活動的持續和氣血津液的生化。而一旦脾運化水谷、水液的功能減退，則機體消化吸收失常，導致水谷在體內停滯，不能化生為人體所需的精微物質。最終產生濕、痰等病理產物蓄於體內，以致出現肥胖症狀。而這類肥胖患者原本就因脾虛而不能將自身的“濕氣”運載轉化出體外。所以，如果到了溫暖潮濕的雨水節氣，在外濕與內濕的雙重夾擊下更可能讓這群患者“胖情”加重。

　　正如前面所提到的那樣，脾虛所致的體內濕氣過重除了是引起肥胖的重要因素，身體裡的其他機能也可能會同時受到一定的損害，影響健康。因此在當季來說，健脾祛濕就成了普通百姓維持體重、呵護健康的必要手段。那麼，我們該如何判斷體內的“濕度”情況，並做出對相的防御措施呢

　　從變化的體重數據中把握健康

　　許多知名的醫療網站為了對應節氣“雨水”的主題，專門開設了一些健脾祛濕的健康頻道。上面雖然列舉了許多食療、針灸按摩的祛濕減重方法，但它們的科學性與有效性卻實在是無從探究。再加上網絡裡的專家意見、醫學數據總是零零散散，毫無章句的，這更不利於百姓完全依靠此進行系統性的祛濕保健。

　　那在即將來臨的潮濕天氣裡，既然“濕”能生胖，我們其實就可以從變化了的體重數據中掌握體內過盛的濕氣。以補氣健脾的方法來控制體重，從而在濕氣重的環境中也能維持體內正常的機能運轉。這一點恰好受到了健康行業的領先者湯臣倍健的關注。其所推出的一款名為十二籃體重管理的健康體系，正是以管理體重為基礎，結合雲技術和移動外設的交合應用，通過控制體重來最終實現長效健康的目的。而這套健康體系運用到當季的健康養生中也是十分合適的。用戶每天只需站在十二籃智能體重秤上，體內的體重、體脂質等數據就能清晰顯示並上傳至雲端數據庫中。系統經過一系列的數據分析，能把用戶的信息與健康人體數據進行比較，判斷用戶的致胖因素，還會對未知疾病做出及早預判。如果用戶確實是因為身體的濕氣而體型臃腫，系統也會實時根據身體數據的變化向他們推送包含飲食、運動、營養補充品等健脾祛濕的解決方案。據悉，十二籃還在後台為用戶們召集了200多名健康專家，這就可以隨時通過微信、電話解答潮濕天氣中的祛濕減重問題。十二籃體重管理以一套成熟、科學的管理系統一定能在雨季中成為百姓維持體重、管理健康的有力武器。