春夏減肥，營養又暖身的瘦身湯怎能缺席，今天為大家介紹3款海鮮瘦身湯，讓你品嘗美味又不擔心身材的問題。

魚干根菜減肥湯

材料(3-4人份)

魚干100克、豆芽200克、南瓜200克、雲南小瓜100克、白蘿卜200克、芝麻由油50cc、牛肉清湯素10克、水1500cc、鹽5克。

做法(烹調時間30分鐘)

1、將南瓜切成3厘米厚的塊狀，雲南小瓜切1厘米的厚片，白蘿卜切細絲。

2、在鍋中放入芝麻油，稍微炒一下魚干。

3、倒入水，加點清湯素，待湯汁煮成稍微帶點白色。

4、最後放入蔬菜煮軟後，加點鹽調味即可。

豆芽蛤蜊減肥湯

材料(3-4人份)

豆芽200克、蛤蜊300克、胡蘿卜1/4根、蔥花30克、海帶湯800cc、紅辣椒適量、鹽和料酒少許、蒜末適量。

1、將胡蘿卜切絲，海帶熬成湯汁備用。

2、海帶湯中放入蛤蜊，煮沸至蛤蜊開口後，放入豆芽小火煮5-6分鐘。

3、最後加鹽、料酒和蒜末調味。