零食也能減肥，很多人都不相信零食也能減肥，零食只能令人發胖的言論是針對那些高熱量，高脂肪的零食而言的，如果零食選擇正確，不僅不會發胖，反而有助於減肥，就讓中醫減肥專家告訴你是哪些零食也能減肥吧。

1、新奇水果和蔬菜

莓類漿果：如草莓、黑莓、藍莓等。橙子、葡萄柚、西瓜、菠蘿、梨、橘子、綠菜花、西芹、胡蘿卜、黃瓜、西紅柿、未添加糖的果汁和蔬菜汁、原汁水果罐頭。

2、干果和豆類

中國有不少名醫、名人、名媛的養生之道，除了調節生活作息和日常飲食之外，幾乎都有一個共同”嗜好“，就是吃干果和豆類，譬如芝麻、花生、核桃、松子、腰果、杏仁、黃豆和黑豆等。有人會立即說：減肥不克不及吃豆類，由於豆類所含的脂肪與澱粉會沉積在我們身體內，影響”扮靓“。必須弄清楚，女性減了肥不必然即是標致，很多人曾減肥獲勝卻形銷骨立，面色憔悴，皺紋補充，這都是由於缺乏脂肪所致。容顏的光澤與肌膚的潤滑得依靠心理與心理兩方面的共同。

零食也能減肥，經過專家的這個介紹，你肯定也會對零食也能減肥的說法有了不一樣的認識了吧，那麼您可以參考這個方法減肥!