有不少MM減肥是通過節食來進行的，但這種方法會對影響身體健康，其實通過減肥食譜，讓你邊吃邊減，下面一起來看看一周的減肥食譜吧。
一周減肥食譜
周一
早餐：咖啡、蘋果
午餐： 米飯(一小碗)，炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯
晚餐：煮蝦(數只)，燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜
周二
早餐：麥片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄
午餐：鲫魚蘿卜豆腐湯，煮雞蛋(1個)，蔬菜沙拉
晚餐： 綠豆粥(一小碗)，饅頭(一個)，生拌茄泥，生黃瓜一根
周三
早餐：烏龍茶、猕猴桃
午餐：燒竹筍、涼拌西蘭花、煮雞蛋一個
晚餐：煮蝦(數只)，燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜
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