減肥是一件需要堅持，很艱苦的事情，特別是在夏天，天氣炎熱還要節食減肥，真真是一件很痛苦的事情，但也有可以讓它變得輕松有趣的方法。小編今天就給大家介紹幾款美味的減肥美食。

攻略一：瘦臉美食

菠菜：小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維生素A和C，但是特別需要注意烹饪方式，菠菜的營養可是相當容易流失掉哦。

豆苗：綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利於消除水腫的鉀，而且豆苗可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品。

胡蘿卜：相當營養的新鮮胡蘿卜搾成汁，每天和蜂蜜搭配飲用，不僅可以幫助瘦臉蛋，還能帶來全身的輕盈改變。

西洋芹：富含高纖維質以及充沛的鉀元素，還能促進口腔活動，是不可多得的小臉健康食物呢。

柿子干：可以當零食吃的柿子干，不僅不用擔心會發胖，極好的咀嚼功效和超高的鉀質讓你越吃臉越小。

堅果：含有豐富的維生素、油脂，可使支撐脂肪的肌肉纖維變得強壯有力。