黃瓜一向是女性減肥清單中的必備聖品，敷面膜、搾汁、涼拌等，黃瓜能夠清熱解毒、排毒刮油。現在，就讓小編給大家介紹一個吃黃瓜的減肥妙方，這種方法每天至少瘦一斤半，你可以試試哦!

第一周黃瓜雞蛋具體飲食計劃

早上：雞蛋一個(可以吃茶雞蛋)，黃瓜一根

中午：雞蛋一個(可以吃茶雞蛋)，黃瓜涼菜一份

晚上：黃瓜一、兩根或黃瓜涼菜一份

第二周可以吃別的東西了

從第二周開始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。下午四點以後，只能吃雞蛋和黃瓜。可以喝豆漿和牛奶，建議早上喝，還可以吃一些水果，香蕉除外。

如果能做一定的運動，效果會更好：

1、采用兩腳往前伸直的姿勢，用兩手抓握住腳尖，往身體方向拉引。

2、一腳膝蓋向內側彎曲，用手握住另一腳的腳尖，慢慢往身體方向拉靠。注意膝蓋不可彎曲。

3、兩腳張開後張開，大約是肩膀的寬度，再慢慢蹲下來，盡量伸展後腳小腿肌肉。

結束減肥後不能馬上恢復飲食，要慢慢增加!過一個月以後，你的胃已經很小了，你只需要吃一點點就會飽。

減肥總結

這種方法每天至少瘦一斤半，而且不會反彈。因為黃瓜沒有糖份，也能吸收黃瓜的熱量。但非常難堅持，到後來會吃的想吐。努力吧，姐妹們，為了明天能穿上那漂亮的衣服和健美的身材而奮斗吧!