減肥的朋友你有試過中醫減肥方法嗎?中藥減肥其實一直深受減肥者的喜愛,小編推薦六種中藥減肥方法給大家,調理身體的同時還能有效減肥。有哪些中藥減肥湯適合大家呢?下面就幾種常見的中藥減肥湯供大家參考,祝你早日減肥成功!
山楂荷葉參粥
材料:山楂15克、新鮮荷葉一張、(或荷葉15克)西洋參5克、粳米100克
用法:上藥料加入清水、稀粥食用、一天飲用
清宮仙藥茶
組成:上等茶葉3克,紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。
方法:後四種研粗末,與茶葉混合,收貯備用。每次適量,開水泡,當茶飲。
蓮子瘦身湯
材料:蓮子30克,芡實30克,薏米50克,龍眼肉8克,豬肉300克,蜜棗2顆。
做法:
1、豬肉洗淨後飛水;所有材料清洗干淨;
2、用10——12碗水煮開後,加入所有材料,先用大火煮10分鐘,
3、再轉小火煮2小時,調味即可。
品茶是中國的古老文化,而茶又是養成保健上品,減肥也可通過飲茶來實現,以各種中藥花草搭配的茶格外受到女性朋
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