纖纖減肥網

 纖纖減肥網 >> 減肥方法 >> 飲食減肥 >> 減肥食譜 >> 關於減肥食譜 >> 【兒童肥胖】英國倡導小學生站著上課減肥

【兒童肥胖】英國倡導小學生站著上課減肥

   這所名為格魯夫豪斯的小學位於英格蘭西約克郡布拉德福德市,是歐洲首家嘗試讓學生站著上課的小學。在格魯夫豪斯小學,孩子們站著聽的有數學、英文和計算機課。但這些課程並沒有因為學生們的上課方式改變而受到影響。學校僅僅嘗試了兩個星期,就發現很大的變化,孩子們變得更加專心,課堂上的氣氛也更活躍,因為他們感到自己上課時更加自由,也對課程內容更感興趣了,很多老師都覺得這是一個不錯的嘗試。

【兒童肥胖】英國倡導小學生站著上課減肥

    "站著上課"是一項長達七周的教學實驗,所有9~10歲的學生,每周至少需要站著上課230分鐘。他們的手上戴上活動記錄儀,監控物理活動,同時在腿上戴上儀器記錄他們是站是坐。他們的身高、體重、血壓、腰圍和精細運動技能也都被記錄下來,這些結果都會在研究最後進行比對。     從事該項實驗的布拉德福德研究機構的首席研究員巴伯說,研究指出,站著聽課可以有效預防肥胖,這種方式可以"燃燒"學生額外的脂肪,對減小腰圍效果尤為明顯。這些學生每天站著聽課的時間平均為5個小時,所消耗掉的熱量是坐著聽課的3倍。     在這樣的授課環境下,孩子們不但學習興趣更高,健康也更有保障。只是要站著聽課,他們可以走動,這對學生來說是一件很酷的事情。根據初步結果,這種新的授課方式可以阻止兒童肥胖的發展趨勢。   【兒童肥胖】英國倡導小學生站著上課減肥     此前,英國多項健康調查結果顯示,英國2~10歲兒童肥胖症發病率已從1995年的9.6%上升至現在的15.5%。英國衛生部報告指出,這一代英國人的肥胖人數已是上一代的3倍。而造成兒童肥胖的主要原因是上下課由汽車接送、大部分課余時間用來看電視或打電子游戲而缺乏運動。"如果兒童肥胖率繼續上升,那麼這一代英國兒童將比他們的父輩短命"。為保證兒童健康,英國政府認為必須對兒童肥胖問題進行積極干預。     英國的教育界以及健康研究人士認為,這項改革應該在更廣泛的學校范圍內推行。萊文相信,更多的同行會認同英國教育界所進行的實驗,最終讓學校裡的桌椅越來越少,讓更多的孩子通過站著上課,變得更加健康活潑。  
熱門文章
俯臥撐的正確做法 女人減肥豐胸必學的一招

胸是女性魅力的重要焦點,可以說是女人的第二張臉。但是,隨著年齡的增長或者由於一些不良習慣,女性的胸部會出現下垂、外擴、大

女人肥胖有哪些危害?

美國范德比爾特大學(VanderbiltUniversity)周二公布的一項研究表明,多余的脂肪和單薄的薪水在求職時已產

藥 你放心嗎

然而正常生理狀態下的利尿脫水可導致酸鹼平衡等不良影響,況且,藥一停體重又會回到原來的狀態。二為食欲抑制劑,這種藥直接作用

久坐松弛?瘦腿超實用方案

看你的大腿問題出在哪裡呢?  肌肉轉化為脂肪。  瘦腿美腿方案:恢復運動習慣或練“美腿功”。