番茄能護膚,這是大家公認的,但巧妙食用番茄還可以幫你輕松瘦身哦,它是最佳減肥利器,那麼利用番茄減肥要怎樣吃呢?下面趕緊來學習吧。
腌制番茄
做法:首先把橄榄油放在鍋裡加熱,然後再加一勺大蒜、1/2勺茴香、1/2勺紅辣椒粉。把酸醋和糖,倒到鍋裡面,加熱3分鐘使糖完全融化,然後再放涼一會。
把剛剛做好的醬料裝在一個罐子裡,然後放進去三個已經切塊的番茄,然後放進冰箱裡冷凍4個小時。
可以分成六份,每份含有77卡路裡。3克脂肪,12克碳水化合物和1克纖維。
番茄凍湯
做法:切5個中等個頭的番茄,放在攪拌機裡,添上半條已去籽的黃瓜,半杯綠胡椒粉,1/4杯洋蔥和一勺橄榄油。攪拌20分鐘,然後放在冰箱裡,冷藏15分鐘。
減肥不一樣要抽脂節食或者高強度運動,只要你吃對食物也可以很輕松地瘦下來哦。今天推薦你9種
按摩去除咀嚼肌 還你巴掌臉如何減咀嚼肌 方法一:敷臉法 早晚洗臉後,雙手輕輕拍打或敲擊臉部,待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液循環,使
網傳神奇減肥食譜 3天瘦4斤網絡上許多減肥食譜,但哪些才是有效的呢?MM們可沒那麼多時間和精力一一去嘗試。今天小編推
女兒初中,如何減肥?女兒初中,如何減肥?