瘦身湯是常見減肥方法，對於沒法控制食欲的愛美女性朋友來說是最好選擇，因為瘦身湯可增加飽腹感，減少熱量攝入。那麼瘦身湯具體的做法是怎樣的呢?大家快來看看吧!

1.淮山蓮子紅豆減肥湯

材料：淮山2兩，蓮子2兩，紅豆6兩，陳皮1片。

做法：紅豆先泡水隔夜備用，鍋中注入8分滿水，放入陳皮，水開後，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮3小時即可。紅豆是非常好的減肥食物，不但營養豐富，而且熱量也不大，吃了不用擔心長胖。蓮子可以養血滋陰，消腫利尿。這道減肥湯不但味美，而且瘦身效果也不錯哦。

2.栗子花生冬菇湯

材料：栗子10兩，花生3兩，冬菇6朵，紅豆2兩，紅棗8顆。

做法：紅棗去核，鍋中注入8分滿水，水開後，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮3小時即可。花生被稱為長生果，含有豐富的蛋白質脂肪，同時栗子可以補腎，益精，這道瘦身湯滋潤身體，消脂去腫，美容養顏。

3.銀杏薏仁水

材料：銀杏20粒，大薏仁3兩，南北杏2兩，冰糖適量。

做法：大薏仁泡水2小時備用，鍋中注入8分滿水，水開後，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮1個半小時即可，熄火前，加適量冰糖。薏仁利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。配合銀杏一起食用，消腫效果更佳

溫馨提示：上面就是小編講給大家的減肥瘦身湯的做法，希望減肥的美眉們要自己試試哦!因為這款減肥瘦身湯對於你的減肥效果是強有力的呢!