美味!!聽著都要垂涎三尺了。減肥!!徹底打消對美味的欲望了。不用煩惱，不用委屈自己的胃，小編向大家推薦的是既能滿足我們的食欲，又能減肥的一周減肥食譜，每一道美食可都是甩贅肉的高手哦，想要減肥的一定要試試哦!

1、蒜泥豆角絲

材料：豆角200克、蒜泥20克。

配料：醋、精鹽、香油各適量。

做法：

①豆角擇洗干淨、斜刀切成細絲、用沸水焯熟放入盤中。

②將蒜泥放入碗內加入醋調成醋蒜汁，澆在豆角上，加鹽，淋上香油即可。

2、炒葷素絲

材料：胡蘿卜100克，瘦豬肉50克，白蘿卜100克。

配料：醬油、植物油、料酒、精鹽、澱粉、蔥、姜、味精各少許。

做法：

①先把兩種蘿卜都洗淨，切成細絲，再把豬肉也切成絲，用澱粉、醬油、料酒調汁拌好。

②把油鍋熬熱後先把蔥、姜煸一下，接著把肉絲倒進鍋裡，旺火煸炒至七成熟，再把兩種蘿卜絲放入，旺火快炒，加入醬油、鹽、味精炒勻熟透即成。

3、酸辣蘋果絲

材料：蘋果1/2個，青椒15克，甜椒15克，紅辣椒少許。

配料：白醋、白糖、鹽各少許。

做法：

①蘋果洗淨切絲，泡在鹽水中，再用冷開水沖洗，瀝去水分備用。

②青椒、甜椒、紅辣椒洗淨切絲後，和蘋果絲加調味料拌勻即可。