眾所周知，美眉們想要減肥需要科學、合理地規劃自己的飲食。飲食只有吃正確了才能夠達到減肥瘦身的效果。那麼美眉們知道多少減肥瘦身的食物呢？今天，小編就來向大家推薦一些減肥瘦身食譜吧。想要減肥的美眉可以跟著小編一起來學習下喲！

Day1.西紅柿拌面

減肥也需要攝取適量的主食，配上含有多種維生素的西紅柿，滿足身體需求!

做法：面條煮熟撈起，用少許鹽、胡椒拌勻，最後澆上西紅柿醬!

Day2.紅豆沙

清甜美味的低熱量甜點，吃多少都沒關系!

做法：紅豆泡軟後，加水熬到紅豆完全熟爛，食用時加上桂花、蜂蜜拌勻!

Day3.涼拌雞肉絲

瘦肉補充身體所需營養，既解肉饞，又不長胖!

做法：將瘦雞肉切絲用開水燙熟，撈起沖涼水後加入豆芽、青紅椒拌勻，加香油、醋、少許鹽調味!

Day4.瓜果荟萃

營養均衡，新鮮爽口!

做法：香蕉、蘋果、火龍果洗淨切丁，再加上生菜等蔬菜，加沙拉醬拌好就行!

Day5.雞蛋豆腐羹

高蛋白營養，口感滑嫩，美味的減肥餐!

做法：把雞蛋制成雞蛋羹後，與加熱的豆花攪拌，最後加上菠蘿和少許蜂蜜調味!

Day6.冬瓜薏仁湯

有效去除水腫，還能食補!

做法：薏仁泡軟後用骨湯熬薏仁，待薏仁熟透後，加入冬瓜煮開即可。出鍋時，可加少許鹽調味!

以上就是小編向美眉們推薦的減肥燃脂食譜。哪一款是美眉的最愛呢？吃對飲食，加速自己的減肥瘦身進程，何樂而不為呢？