水果含有豐富的維生素，營養豐富，而且經常被當做減肥食品，很多水果都有減肥的功效，單不信的是，在空腹時，這些水果可是禁忌哦~不信的話可以跟小編一起來了解下這些水果的秘密。

1.西紅柿

富含果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊能把胃的出口幽門堵塞，讓胃裡的壓力升高，導致急性胃擴張而讓人覺得胃脹痛。

2.柿子

空腹時胃中富含胃酸，它容易和柿子裡所含的柿膠酚、膠質、果膠還有可溶性收斂劑等反應生成胃柿石症，導致心口痛、惡心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

3.香蕉

富含鎂元素，如果空腹的時候大量吃香蕉，會讓血液裡含鎂量驟然升高，導致人體血液內鎂、鈣比例失調，對心血管造成抑制作用，對於健康不利。

4.桔子

富含糖分還有有機酸，空腹的時候吃桔子，會刺激胃粘膜，造成胃酸增加，讓脾胃滿悶、泛酸。

5.黑棗

富含果膠還有鞣酸，容易和人體內胃酸結合，出現胃內硬塊。尤其是不可以在睡前過多食用，患有慢性胃腸疾病的人最好別吃。

6.鮮荔枝

荔枝含糖量非常高，空腹吃會刺激胃黏膜，造成胃痛、胃脹。而且空腹的時候吃鮮荔枝過量會由於體內突然滲入過量高糖分而造成“高滲性昏迷”。

7.山楂

味酸，可以起到行氣消食的效果，不過如果在空腹的時候吃，不僅耗氣，而且會增強饑餓感，並讓胃病加重。

8.菠蘿

內含的蛋白分解酵素很強，假如餐前吃，非常容易引起胃壁受傷。

以上介紹的這八種水果是效果相當好的減肥水果，常吃當然有助於你的減肥事業快速發展了，可惜，凡事都有兩面性，稍不注意你就會掉入陷阱，空腹的時候可千萬不能吃以上的減肥水果解決啊!!