說到減肥方法，內行人能夠滔滔不絕，各種各樣的減肥方法，風靡在各個地方。減肥茶減肥藥等等傳統的方法，人們已不大提起，現在大家普遍都喜歡那些稀奇古怪的減肥方式。接下來我們要介紹的就是過午不食法。

近有媒體報道，在白領圈裡悄然流行起“過午不食”的減肥方法。每天只吃早餐和午餐，14點以後除了水，就不吃別的東西了。這樣一來，一日三餐縮減到一日兩餐，通過控制晚餐的攝入，達到減肥目的。但是在嘗試了四個月之後，浙江31歲的趙女士雖說瘦了五六斤，卻也餓出胃潰瘍。

來聽聽醫生的分析：午餐後不再進食，讓我們的身體有近13個小時處於空腹狀態。胃裡面的食物消化完以後，胃分泌的消化液會腐蝕胃壁，長此以往讓脾胃很受傷，易導致胃潰瘍，並對胃腸道功能造成損傷。

因此，醫生認為“過午不食”並不是一種科學的減肥方法，甚至還會對長期保持身材帶來負面影響。流行並不代表正確，身體要健康還是不要太“任性”。

從醫生的話中，我們可以知道的是這過午不食法並不是一種好的減肥方法，稍有不慎就會傷到身體，所以選擇請慎重。