在生活中每個健康女性都有月經期，雖然身體不適，但是經期是很好的一個水果減肥時期哦，特別是肥胖人群，因為月經期只要能夠吃對水果就可以輕松減肥哦，那麼經期怎樣可以減肥呢?下面趕緊和小編一起來看一下月經吃些什麼水果可以輕松減肥吧。

經期水果宜and忌

水果對女性身體有很好的調理作用，如果女性在月經期間適當食用一些對身體好的水果，就會被瘦身帶來事半功倍的效果喔!

專家稱，月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔充血，可以在經期過程中促進減肥的持續進行。但是一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間食用。那麼經期到底應該食用什麼水果減肥最好呢?現在就跟著小編來看看吧!