橙子是最具有夏天的代表顏色了，暖暖的，又有點熱情。那麼橙子和減肥又什麼關系呢？橙子怎樣減肥呢？不用擔心，下面小編就為您解答吧，快來一起看看這款神奇的水果減肥吧。

橙子中含有大量的維生素C和胡蘿卜素，能軟化和保護血管，促進血液循環，降低膽固醇和血脂，令體內新陳代謝加速，幫助排便，減少體內毒素的積聚，同時又是高纖低卡的水果!

橙子中含有大量的維生素C和胡蘿卜素，能軟化和保護血管，促進血液循環，降低膽固醇和血脂，令體內新陳代謝加速，幫助排便，減少體內毒素的積聚，同時又是高纖低卡的水果，是一款十分適合飲食減肥方法的水果呢!

說到食物纖維，寒天中有74%都是這種令人產生持續飽腹感的不溶性食物纖維，更容易讓你減少食量，同時刺激和調整腸道，活化蠕動運動，令廢物和毒素順利排出體外。

今天教大家的這款甜橙果凍，就是結合橙子和寒天的相乘功效，幫你解決便秘問題，改善肥胖體質，瘦得更快!

　　甜橙果凍的制作方法
　　
材料(4日份)：水400毫升、鮮搾橙汁850毫升、檸檬汁少量、寒天粉8克

1.將橙子搾汁，如果喜歡吃果肉，想果凍更有口感，可以切點果肉碎備用。

2.將水倒入小鍋中，把寒天粉一並倒進去。一邊用勺子攪勻，一邊用中火煮沸騰。