水果含有豐富的維生素C和微量無素，大家都知道它是美白肌膚的好東東。但是除了美白肌膚，常常吃水果還可以減肥哦。其中西瓜可以預防下半身水腫，香蕉的潤腸功能就不用說了吧?今天某小編就告訴大家，夏天吃什麼水果減肥最快，讓你在夏天的時候做一個瘦美人吧!

夏天吃什麼水果減肥最快：

西瓜預防下半身水腫

西瓜富含維生素，它清熱解渴，還利尿排毒，適合在夏季食用。將西瓜去籽，切小塊，倒入攪拌機中打成汁，方便隨身攜帶、飲用。西瓜能恢復腿部元氣，還能預防下半身浮腫，起到修飾美腿的作用。

香蕉能排腸毒

香蕉富含營養，適量的食用香蕉能幫助你瘦身哦。香蕉是低熱量的食品，它能促進腸胃蠕動，使你快速排出體內的毒素與廢物，可以在下午茶時間，食用1~2根香蕉，它能有效的幫助你排腸毒，使你輕松擁有纖纖細腰。

蘋果能減肥

蘋果含有大量的果膠，它能促進腸胃蠕動，將腸道內的聚集毒素和廢物排出體外。蘋果的種類繁多，不同的蘋果打出來的果汁味道也各不相同，有的微酸，有的很甜，MM們可以根據自己的喜好，選擇適合自己口味的果汁，常飲能有效幫助你減肥。

菠蘿能酸解脂肪

菠蘿富含營養，它能促進消化與吸收，它還能酸解脂肪，使腿部恢復元氣，讓你擁有一雙纖細美腿。MM們還可以把菠蘿打成果汁，再倒入些許蜂蜜，這樣還能促進腸胃蠕動，使你加速排便。菠蘿雖好，但不能過量，以免引起身體不適。

番茄能抑制食欲

番茄所含的營養非常豐富，它能增加胃液酸度，幫助消化，還能調整腸胃功能，讓你減少之後的進食量，以達到減肥瘦身的目的。將番茄打成汁，方便隨身攜帶，要是覺得番茄味道微酸，可以適量加些蜂蜜。

猕猴桃避免脂肪過剩

猕猴桃的營養成分比其他水果都要豐富，它所含的膳食纖維能使你產生飽腹感，還能促進腸胃蠕動，使你快速排出體內的毒素與廢物。想擁有好身材的MM不妨多吃些猕猴桃吧，它能還你窈窕，讓你成為瘦身美人。

現在大家知道夏天吃什麼水果減肥最快了吧?如果你想減肥，嘗試一下用這些水果來減肥吧!水果美味又營養，對皮膚的益處更是多到數不清，這一舉數得的好方法，我們怎麼能錯過呢?