目前，減肥的隊伍一直在強大，由於生活條件變好，很多朋友的體重都是直線上升，很多朋友一直都找不到合適的減肥瘦身方法，想要輕松的減肥，下面小編為大家推薦一款薄荷減肥法，薄荷減肥法是怎樣的?大家一起過來看看。

　　瘦身薄荷優點全揭發

　　1、燃燒脂肪

　　所含的薄荷醇能加速體內循環、去油膩、緩解腹脹感並達到分解、燃燒體脂肪、輕身減肥的目的。

　　2、養顏美容

　　從薄荷中提煉出來的精油可用於芳香療法以及制作香水和化妝品，保護皮膚。

　　3、抑制體毛

　　土耳其科學家研究顯示：如果每天喝2杯薄荷茶，連續喝5天，能夠有效降低雄性激素的水平，從而抑制體毛的生長。

　　4、清熱利咽

　　中醫認為薄荷味辛、性涼，有疏風散熱、利咽的作用。

　　5、緩解壓力、撫平情緒

　　薄荷含有揮發油、薄荷精以及單寧等物質，有助於撫平憤怒、沮喪等負面情緒，是消除疲勞、緩解壓力、平心靜氣的心靈補藥。

　　薄荷減肥食譜diy

　　1、薄荷茶

　　材料：鮮薄荷5克。

　　做法：

　　新鮮薄荷葉，洗干淨，沸水沖泡，自然冷卻後放入適量放入適量蜂蜜即可。

　　2、薄荷果汁

　　材料：鮮薄荷10克，蘋果1個，猕猴桃1個。

　　做法：

　　將猕猴桃削皮，蘋果去核去成小塊;先把薄荷葉放入搾汁機中打碎，然後再加入蘋果、猕猴桃一起打成汁即可。

　　薄荷快速減肥食譜夏季解暑輕松瘦

　　3、薄荷炒豬肝

　　材料：鮮薄荷葉30克，豬肝250克，黃花菜25克，料酒10克，澱粉25克，白糖5克，姜5克，蔥10克，鹽3克，雞精2克，素油35克。

　　做法：

　　將薄荷葉洗淨，切成細絲;豬肝洗淨，切片，用澱粉、鹽、醬油、白糖抓勻;姜切片，蔥切段，黃花菜洗淨，順切成兩半。

　　將炒鍋置火上燒熱，加入素油，燒六成熱時，下入姜蔥爆香，再下入豬肝、炒變色，加入薄荷、黃花菜、鹽、雞精，炒熟即成。

　　4、薄荷蔬菜沙拉

　　材料：薄荷葉20克，生菜葉100克。優格、鹽、胡椒粉、玉米粒、小黃瓜、番茄、三椒絲、雞肉丁各少許。

　　做法：

　　薄荷葉切碎，與優格、鹽、胡椒粉一同拌勻。用生菜葉排放於盤底，放少許玉米粒，再加入小黃瓜、番茄、三椒絲。再把雞肉丁炒熟拌入，淋上薄荷優格醬汁即可。

　　薄荷減肥法是怎樣的?上述內容就是小編為大家做出的詳細介紹，希望能幫助到大家，如果您想要成功的減肥，可以試試上面小編介紹的薄荷減肥法。