春季減肥吃什麼好?哪些食物可以讓你快速瘦身?不想嘗試節食減肥和減肥運動的美女們總是奢望能享瘦美食的同時又能輕松瘦身，今天小編就為您推薦春季減肥必吃三種食物讓你嘗嘗什麼叫瘦得輕松又快樂!

　　1、紅酒

　　紅葡萄酒中的萃取物，可控制皮膚的老化在植物界中常出現的強力抗損壞物質，在紅葡萄酒中就含有。並且存在10種以上的成分，特別是所含有生成紅色素的成分，能防止損壞活性氧氣，功效非常明顯。

　　2、大蒜

　　大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，還可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細菌病毒，清除腸胃有毒物質，刺激胃腸粘膜，促進食欲，加速消化。降低血糖，預防糖尿病，預防感冒。

　　3、橙子

　　在眾多的水果類別中，以帶酸性的水果含較多維他命C，現今的營養學已一致推崇維他命C為抗氧化劑之一。它的三大作用：阻礙自由基破壞細胞，減少老化現象;避免防腐劑的硝酸鈉及亞硝酸鈉轉化成致癌物質亞硝胺。對患癌病者大有保護作用，尤其是胃癌和食道癌;抑制壞膽固醇的氧化及保護好膽固醇，維持血管及心髒健康。

　　以上三種食物是很常見的，尤其是橙子和大蒜，橙子是冬季和春季隨處可以買到的減肥水果，而大蒜更是家中廚房必備的調料，紅酒還具有幫助女性延緩衰老的功效，三種減肥食物都是你不可錯過的。