愛美的你是否正在嘗試著許多復雜的減肥方法?你是否還在為自己薄弱的意志力和不能堅持減肥煩惱?你是否一直無法抵制各種美食的誘惑?這裡，小編就為各位廣大愛吃的美女們介紹一種邊吃邊減肥的輕松減肥法——減肥食物法!相信，這你們一定會喜愛這種減肥方法的，最重要的是你們更可以借機吃到美味的食物哦!

　　方法一：

　　【早飯】餐前西紅柿果汁1杯

　　【午飯】餐前西紅柿果汁1杯

　　【晚飯】鮮炒櫻桃番茄

　　Menu：鮮炒櫻桃番茄(94kcal)

　　加上少許的油，西紅柿的番茄紅素更容易釋出。跟姜一起炒的話會更有風味，溫暖身體，讓能量代謝大大提高!

　　材料(2人分)：櫻桃番茄20個、姜少許、芝麻油2茶匙、醬油1勺、甜料酒2茶匙、白芝麻1茶匙

　　(1)櫻桃番茄去芯，姜切成沫。

　　(2)在平底鍋內加入芝麻油及姜生火，有香味時用強火加入櫻桃番茄，炒到皮要炸開為止。

　　(3)加入醬油，甜酒，炒勻後，關火撒上白芝麻，盛入器皿中。

　　方法二：

　　【早飯】西紅柿納豆泡菜

　　【午飯】餐前西紅柿果汁1杯

　　【晚飯】餐前西紅柿果汁1杯

　　Menu：西紅柿納豆泡菜(93kcal)

　　加上納豆與泡菜增加食物纖維，是很好的飽腹小菜。因為都是發酵食品，能更好地吸收酵素，是早飯很好的選擇!

　　材料(2人分)：西紅柿2個、納豆50g、白菜泡菜60g、

　　(1)西紅柿切成小塊。加入納豆，好好攪拌。

　　(2)將泡菜與(1)混合即可食用。

　　廣大的瘦身一族們，相信你們已經在偷偷地流口水了吧!那麼不要著急哦，仔細看好搭配食譜，從現在開始著手於你偉大的飲食減肥計劃吧，相信2周後的你一定會被鏡子中的自己嚇一跳的，大家加油哦！