許多女孩子都在考慮減肥的事，但是吃與美是女孩子最熱衷的兩樣，在減肥的時候仍然控制不住自己的食欲是每個女孩子的通病。但是在這裡小編告誡所有減肥的女孩子們，這些食物，減肥的時候打死也不能吃。一起來看一下不被劃入減肥食物的那些高熱量食物吧!

　　第1名：巧克力餅干

　　一年胖14公斤

　　每天吃6片，熱量302卡，一年發胖14公斤。想得到抗氧化的效果，與其從巧克力當中取得多酚，不如多喝一點低熱量的綠茶。

　　第2名：罐裝果汁

　　一年胖12公斤

　　每天喝500毫升，熱量255卡，一年發胖12公斤。

　　用果汁來代替水果並不能攝取足夠的礦物質和維生素，這是因為水果在做成果汁的過程中，許多礦物質和維生素都已經流失。而僅剩的維生素C，也會因為光照的因素而減少。如果仔細看罐裝果汁上的標示，就可以發現，大部分果汁都是濃縮還原，而且也加了許多糖。

　　第3名：普通可樂

　　一年胖8公斤

　　每天喝375毫升，熱量168卡，一年發胖8公斤。可樂的重口味還會讓你吃下更多食物，如果真的無法放棄可樂，最好選擇喝代糖的低卡可樂。

　　第4名：啤酒

　　一年胖7公斤

　　每天喝375毫升，熱量147卡，一年發胖7公斤。啤酒有“液體面包”之稱，而且常喝啤酒的人也會換來一個沉甸甸的“啤酒肚”。啤酒裡除了熱量之外，幾乎不含任何營養素，所以除了讓你發胖之外，對健康沒有任何幫助。

　　這些減肥時不能吃的食物，巧克力餅干無意外的被劃為第一類，因為它的高熱量已經是公認的，吃了以後極其容易發胖。這裡面排在最後一位的啤酒是絕對不能碰的，因為啤酒非常容易發胖，而且還容易長啤酒肚。雖然女孩子喝酒不會有什麼非議，但是為了身材，女孩子們還是注意一下吧!